Το Skateboarding δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά και καλό για την υγεία σας. Πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια, να αφιερώσετε λίγο χρόνο μαθαίνοντας τα βασικά και, στη συνέχεια, μπορείτε να το τεμαχίσετε με ασφάλεια στον πίνακα κατά μήκος των πεζοδρομίων.
Είναι απαραίτητο
Σκέιτμπορντ
Οδηγίες
Βήμα 1
Βρείτε ένα μέρος. Η προπόνηση γίνεται καλύτερα σε ένα πάρκο με ομαλά, πλακόστρωτα μονοπάτια. Εάν είναι δυνατόν, ασκηθείτε σε μη γεμάτα μέρη όπου δεν υπάρχουν περαστικοί, παιδιά και σκύλοι. Μην προπονηθείτε κοντά στο δρόμο για να αποφύγετε την τυχαία σύγκρουση από αυτοκίνητο.
Βήμα 2
Μάθετε να στέκεστε. Πριν μάθετε τα σοβαρά στοιχεία, πρέπει να μάθετε πώς να στέκεστε στο ταμπλό. Τοποθετήστε το πατίνι σε μια επίπεδη επιφάνεια, σταθείτε πάνω του και μετακινήστε απαλά τα πόδια σας. Επιλέξτε ποιο πόδι θα "τζόκινγκ" και ποιο θα "υποστηρίζει". Το πόδι τζόκινγκ είναι αυτό με το οποίο ο σκέιτερ σπρώχνει από το έδαφος. συνήθως το δεξί πόδι. Κατά συνέπεια, το άλλο πόδι (αριστερά) θα είναι το υποστηρικτικό.
Βήμα 3
Μάθετε να κυλήσετε. Μόλις μάθετε πώς να στέκεστε σε skateboard, μπορείτε να δοκιμάσετε να κυλήσετε. Τοποθετήστε το πατίνι σε μια επίπεδη επιφάνεια με το αριστερό σας πόδι πάνω από τους μπροστινούς τροχούς και το δεξί σας πόδι από το έδαφος. Όταν αρχίσετε να κινείστε, σηκώστε το δεξί σας πόδι στο πατίνι και, χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, προσπαθήστε να οδηγήσετε μερικά μέτρα.
Βήμα 4
Μάθετε να κινείστε. Για να επιβραδύνετε την κίνηση, μετακινήστε το πόδι στήριξης λίγο πίσω και μετά πιέστε προς τα κάτω σταθερά. Για να σταματήσετε, χαμηλώστε το πόδι τζόκινγκ από το πατίνι και φρενάρετε στο έδαφος. Εναλλακτικά, μπορείτε να φρενάρετε με τη φτέρνα του ποδιού πατινάζ σας - πιέστε το στο πίσω μέρος του πατινιού έτσι ώστε η μπροστινή πλευρά να ανεβαίνει στον αέρα. Στη συνέχεια, πιέστε πιο δυνατά, αλλά το μπροστινό σας πόδι θα πρέπει να έχει τον έλεγχο του σκάφους. Εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί, μπορείτε απλά να μεταβείτε από το ταμπλό.
Βήμα 5
Μάθετε να γυρίζετε. Είναι απαραίτητο να γυρίσετε το σώμα και να επεκτείνετε τα πόδια σας προς την κατεύθυνση προς την οποία πρόκειται να γυρίσετε. Όσο πιο δύσκολο πατήσετε στη φτέρνα, τόσο πιο έντονη θα είναι η στροφή. Τοποθετήστε το πόδι τζόκινγκ στην ουρά της σανίδας και το πόδι στήριξης στη μύτη, χωρίς να αλλάξετε τη γωνία και τη θέση. Μετά από αυτό, σταθείτε μόνο στο μπροστινό πόδι, περιστρέφοντας τη μύτη σας ελαφρώς από τη μία πλευρά στην άλλη. Μετά από αυτό, γυρίστε τον πίνακα και αλλάξτε τα πόδια σας. Στρίψτε πρώτα με έναν τρόπο και μετά στον άλλο κατά την οδήγηση. Αρχικά, εξασκηθείτε ακίνητοι, μετακινώντας το βάρος σας προς τα εμπρός κατά τη διάρκεια μιας απότομης δεύτερης στροφής.
