Το μπόουλινγκ είναι ένα δημοφιλές άθλημα μεταξύ ανθρώπων που δεν είναι ανταγωνιστικοί. Έγινε ένα ευχάριστο χόμπι για μια Παρασκευή βράδυ με φίλους, καθώς και μια ευκαιρία για παλιούς συντρόφους και συναδέλφους να συναντηθούν. Η ικανότητα μπόουλινγκ επιτυγχάνεται με την πάροδο του χρόνου, αλλά μόνο μερικά κόλπα θα σας βοηθήσουν να χτυπήσετε μερικές απεργίες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φορέστε χαλαρά ρούχα και παπούτσια ασφαλείας. Το αποτέλεσμα των βολών σας εξαρτάται όχι μόνο από την ικανότητα μπόουλινγκ, αλλά και από την άνεσή σας. Τα ρούχα δεν πρέπει να εμποδίζουν την κίνηση και τα παπούτσια πρέπει να γλιστρούν στην επιφάνεια. Φροντίστε να αλλάξετε τα προσφερόμενα πάνινα παπούτσια, διαφορετικά είναι δυνατόν όχι μόνο να σπάσετε τη μύτη σας, αλλά και να πληρώσετε πρόστιμο.
Βήμα 2
Επιλέξτε την μπάλα σας. Οι μπάλες μπόουλινγκ αριθμούνται για έναν λόγο - διαφέρουν σε βάρος. Επιλέξτε το βέλτιστο βάρος, η μπάλα δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ ελαφριά (τόσο δύσκολο να ελεγχθεί), ούτε βαριά (μπορείτε εύκολα να σκίσετε την πλάτη ή το χέρι σας).
Βήμα 3
Πάρτε τη σωστή αρχική θέση. Πάρτε την μπάλα στα χέρια σας, εισάγετε τα δάχτυλά σας στις τρύπες έτσι ώστε το μικρό δάχτυλο και ο δείκτης να είναι στη μπάλα. Φτιάξτε τη στάση σας σε μια ειδικά σχεδιασμένη γραμμή. Τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, το αριστερό είναι ελαφρώς μπροστά, το δεξί είναι πίσω και ελαφρώς προς τα δεξιά. Η στάση σας πρέπει να είναι σταθερή, μην κλίνει προς τα πίσω, ας πούμε μια ελαφριά προς τα εμπρός άπαχο. Κρατήστε την μπάλα με το ελεύθερο χέρι σας στο επίπεδο του στήθους, πιο κοντά στον μπροστινό ώμο. Σταθείτε ελαφρώς στα αριστερά του κέντρου του μονοπατιού.
Βήμα 4
Κάντε ένα βήμα με το δεξί σας πόδι, το δεύτερο πέφτει στα αριστερά σας. Με αυτό το βήμα, μετακινήστε το δεξί σας χέρι με την μπάλα πίσω και κάτω. Με το τρίτο βήμα, πλησιάστε τη γραμμή φάουλ (διαχωρίζοντας τη λωρίδα από τη ζώνη λειτουργίας) και απλώστε το χέρι σας προς τα εμπρός.
Βήμα 5
Πετάξτε τη μπάλα ανάμεσα στις δύο κεντρικές γραμμές στη λωρίδα. Ταυτόχρονα, μην βιαστείτε να σηκώσετε το χέρι σας, "περάστε" την μπάλα με ένα ίσιο τεντωμένο χέρι. Η θέση του χεριού καθορίζει την κατεύθυνση της μπάλας, οπότε είναι σημαντικό να το επεκτείνετε πλήρως στον αγκώνα και να το κατευθύνετε ακριβώς στο κέντρο.
