Εάν έχετε την ευκαιρία να παίξετε μπόουλινγκ, αλλά, δυστυχώς, δεν ξέρετε πώς να χειριστείτε σωστά την μπάλα, τότε θα πρέπει να διαβάσετε τις λεπτομερείς οδηγίες το συντομότερο δυνατό. Συνιστάται να εξασκηθείτε λίγο, επειδή το χτύπημα φαίνεται πολύ πιο απλό από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.
Είναι απαραίτητο
Μπάλα μπόουλινγκ
Οδηγίες
Βήμα 1
Κρατήστε τη μπάλα ανάμεσα στο στήθος και τη μέση με το δεξί σας χέρι. Υποστηρίξτε την μπάλα με το άλλο σας χέρι.
Βήμα 2
Γυρίστε τους ώμους σας προς τον στόχο, δηλαδή, το μονοπάτι στο οποίο θα ρίξετε την μπάλα.
Βήμα 3
Βεβαιωθείτε ότι ο καρπός σας δεν αναποδογυρίζει προς τα πίσω. Ο αγκώνας του χεριού που περιέχει τη σφαίρα πρέπει να πιέζεται στον μηρό.
Βήμα 4
Λυγίστε τις κνήμες σας και γείρετε ελαφρά το σώμα σας προς τα εμπρός. Μην απλώνετε τα πόδια σας στα πλάγια, αλλά τα κρατάτε μαζί.
Βήμα 5
Ακολουθήστε τέσσερα απλά βήματα από τη φτέρνα και το βήμα 5 σαν να γλιστράτε. Δηλαδή, μετά το τελευταίο βήμα, σύρετε πίσω από την πεταμένη μπάλα, κάμπτοντας ελαφρώς το σώμα προς τα εμπρός και απλώνοντας το δεξί σας χέρι.
Βήμα 6
Για το τελευταίο βήμα, ρίξτε την μπάλα στο κομμάτι, ενώ λυγίζετε το χέρι σας στον αγκώνα και ανεβάζοντάς το στο επίπεδο του ώμου, το άλλο χέρι είναι ελεύθερο και βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας.
