Το πατινάζ στον πάγο μπορεί να αναπτυχθεί από ένα ευχάριστο και ευχάριστο χόμπι σε ένα σοβαρό χόμπι και ακόμη και ένα επάγγελμα. Μπορείτε να εκτελέσετε τις πρώτες ασκήσεις στον πάγο οποιαδήποτε στιγμή του έτους - υπάρχουν εσωτερικά παγοδρόμια σε μεγάλες πόλεις. Εάν είστε αρχάριος, η εκμάθηση πώς να φορέσετε σωστά τα πατίνια σας θα είναι μια σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχή πατινάζ στον πάγο.
Είναι απαραίτητο
- Εντοιχισμένες μπότες με λεπίδες ποιότητας
- Παγοπέδιλα κορδόνια
- Thermosocks
- Προστατευτικό κάλυμμα για λεπίδες
- Κάλυμμα μπότας
Οδηγίες
Βήμα 1
Επιλέξτε σωστά τα πατίνια σας. Πρέπει να τα βάλετε στο κατάστημα στην κάλτσα στην οποία πρόκειται να οδηγήσετε. Σήμερα, οι ειδικές θερμικές κάλτσες είναι δημοφιλείς, επειδή δεν κυλούν και ξαπλώνουν σφιχτά στα πόδια. Σωστά τοποθετημένα πατίνια:
• η μπότα δεν είναι σφιχτή ή πολύ χαλαρή. Η άρθρωση του αστραγάλου τυλίγεται σφιχτά.
• Οι σόλες είναι πολύ κολλημένοι, δεν σέρνονται κατά μήκος της σόλας.
• Γλώσσα με εγκοπή που ακολουθεί το σχήμα του ποδιού.
• Οι λεπίδες είναι ίσιες και αιχμηρές.
Βήμα 2
Μάθετε να δανείζετε τα παπούτσια σας. Αυτό πρέπει να γίνει με επικάλυψη, ειδικά (μακριά και ισχυρά) κορδόνια για παγοπέδιλα. Η εργασία σας: αφήστε το πάνω μέρος του χώρου αποσκευών ελεύθερο, ώστε να μην παρεμβαίνει μαζί σας όταν λυγίζετε. Μεσαίο (ανυψωτικό παπούτσι) - δαντέλα πολύ σφιχτό. Το κάτω μέρος δεν πρέπει να σφίγγεται έτσι ώστε να μπορείτε να μετακινείτε τα δάχτυλά σας ελεύθερα.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό κάλυμμα για να προστατεύσετε τα πατίνια σας. Καθώς περπατάτε από το γκαρνταρόμπα στην επιφάνεια του πάγου, μπορεί να γίνει θαμπό. Αμέσως πριν το πατινάζ, θα τα βγείτε. Μπορείτε να ράψετε προστατευτικά καλύμματα από πολύ παχύ γνήσιο δέρμα, καουτσούκ ή να αγοράσετε από ένα κατάστημα αθλητικών ειδών.
Βήμα 4
Τραβήξτε ένα ειδικό κάλυμμα από πυκνό ύφασμα χωρίς σόλα πάνω από το κορδόνι. Διορθώνουν τον επίδεσμο, εμποδίζοντας τα κορδόνια να πέσουν στα σαλάχια όταν είναι αποσυνδεδεμένα (αυτό είναι γεμάτο με τραυματισμούς) Επιπλέον, το παχύ κάλυμμα από μαλλί προστατεύει τα πόδια σας από το κρύο του χειμώνα στο ανοιχτό παγοδρόμιο. Μπορείτε να αγοράσετε ένα κατασκευασμένο προϊόν ή να το φτιάξετε στο σπίτι από μάλλινες κάλτσες κόβοντας το κάτω μέρος. Δεν φαίνεται πολύ όμορφο. Δείξτε τη φαντασία σας διακοσμώντας τα "ρούχα" για μπότες με κέντημα ή αστείες εφαρμογές - και μπορείτε να φορέσετε με ασφάλεια πατίνια και να μάθετε πατινάζ στον πάγο σε οποιονδήποτε παγετό.
