Στρες? Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να το απαλλαγείτε από το να πάτε στο λουτρό! Και σε ποιο λουτρό να πάει - αποφασίστε μόνοι σας.
Ρωσικό λουτρό
Ένα ταξίδι σε ένα τέτοιο λουτρό είναι μια δημόσια εκδήλωση, ακόμη και μια πολιτιστική εκδήλωση. Το υποχρεωτικό πρόγραμμα περιλαμβάνει: ασκήσεις με σκούπα σημύδας, επίχρισμα με μέλι, πόσιμο νόστιμο και υγιεινό τσάι από βότανα. Εάν ακολουθείτε τους κανόνες για την επίσκεψη στο χαμάμ, μπορείτε να διατηρήσετε τη μέση υγρασία και τη θερμοκρασία 60-70 μοίρες, που είναι το χρυσό μέσο για τους λάτρεις του ατμού.
Φινλανδική σάουνα
Μια τέτοια σάουνα θα ήταν η καλύτερη επιλογή εάν απαιτούνται θεραπείες υγείας για την ανακούφιση του πραγματικού ψυχολογικού στρες. Διαφέρει από το ρωσικό λουτρό στο ότι στο ατμόλουτρο, με επένδυση από πεύκο, φτάνουν με υψηλή θερμοκρασία (80-100 βαθμούς), ενώ η υγρασία διατηρείται σε χαμηλό επίπεδο. Αυτός ο τύπος μπάνιου είναι άνετος. Ωστόσο, οι λάτρεις του ρωσικού λουτρού μπορεί να το βρουν λίγο βαρετό και άκαμπτο.
Τούρκικο μπάνιο. Χαμάμ
Θέλετε να νιώσετε ένα ιδιαίτερο μπλε αίμα; Τότε είσαι εδώ. Σε αντίθεση με τη φινλανδική σάουνα, το χαμάμ διατηρεί υψηλή υγρασία και χαμηλή θερμοκρασία (40-60 βαθμούς). Το χαμάμ θα σας επιτρέψει όχι μόνο να χαλαρώσετε εντελώς, αλλά και να απολαύσετε όλα τα είδη καλλυντικών gadgets που συχνά υπάρχουν εκεί.
Ιαπωνικό λουτρό. Οφούρο
Δεν υπάρχει καλύτερο ανακουφιστικό άγχος από τις νέες εμπειρίες. Εδώ θα πλυθείτε πρώτα σε μια λάμψη, στη συνέχεια θα βάλετε σε ένα βαρέλι κέδρου με ζεστό νερό και εγχύσεις βοτάνων. Στη συνέχεια, θα σας βοηθήσουν σε ένα βαρέλι ζεστού πριονιδιού, ακολουθούμενο από τελετή τσαγιού στο τέλος.
