Το μπάνιο είναι σε θέση να βελτιώσει την υγεία, να βελτιώσει τη διάθεση και να ηρεμήσει. Η σκούπα, το πλύσιμο και το σαπούνι είναι τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού του τόπου. Αλλά μην ξεχνάτε τα αιθέρια έλαια, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη θετική επίδραση του καυτού ατμού πολλές φορές.
Σύμφωνα με την επίδραση στο σώμα, τα αιθέρια έλαια χωρίζονται σε διεγερτικά, απολυμαντικά, καταπραϋντικά και επούλωση. Μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα που ανακουφίζουν το πρήξιμο, ανακουφίζουν από την κόπωση, βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες κ.λπ.
Για να ηρεμήσουν και να ανακτήσουν την αρμονία, παίρνουν ylang-ylang, μανταρίνι ή λεμόνι στο μπάνιο. Με τη βοήθειά τους, θα είναι δυνατή η χαλάρωση και η αποκατάσταση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Για την καταπολέμηση των δερματικών παθήσεων και φλεγμονών, θα βοηθήσει τον κέδρο, το χαμομήλι, τη ρίγανη, τη μέντα, τον ευκάλυπτο και το πράσινο τσάι. Θα είναι δυνατό να ενισχυθεί το σώμα με τη βοήθεια του γκρέιπφρουτ, της λεβάντας, του γιασεμιού και του γερανιού και να τονιστεί με τριαντάφυλλο και λάδι λεμονιού.
Τα θεραπευτικά έλαια θα βοηθήσουν όχι μόνο να βελτιώσουν την υγεία του σώματος, αλλά και να απαλλαγούν από διάφορες ασθένειες. Για βήχα, συνιστάται γλυκάνισο, αρκεύθου και άνηθο και μπορείτε να καθαρίσετε την αναπνευστική οδό με τη βοήθεια της μέντας και του ευκαλύπτου.
Θα είναι δυνατή η βελτίωση της κατάστασης του δέρματος με έκζεμα και ψωρίαση χάρη στον ζεστό ατμό με αιθέρια έλαια χαμομηλιού, φασκόμηλου, πεύκου, βαλεριάνας, φικάνδρου και θαλάσσιου ιπποφαές. Και για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, μπορείτε να συμβουλεύσετε τα αρώματα του πορτοκαλιού, του δεντρολιβάνου και του λεμονιού.
Μερικά λάδια αναμιγνύονται για να βελτιώσουν το αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, για να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες, προσθέστε 4 σταγόνες αρκεύθου και λεμόνι και 2 σταγόνες σανταλόξυλο στο νερό. Το χειμώνα, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να επουλωθείτε από τα κρυολογήματα με ζεστό ατμό με μέντα, έλατο και λάδι ευκαλύπτου.
Πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις και να μην υπερβαίνετε την επιτρεπόμενη δόση. Εάν το προϊόν αραιωθεί σε νερό, τότε αρκούν 10-15 σταγόνες. Αυτό το υγρό ψεκάζεται στους τοίχους και οι σκούπες εμποτίζονται σε αυτό. Οι πέτρες ποτίζονται με νερό με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αιθέριο έλαιο: σε 1 λίτρο δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από 5 σταγόνες.
