Ο ντίσκο χορός εφευρέθηκε τη δεκαετία του '70 του εικοστού αιώνα. Κάποτε, ανατίναξε τις πίστα χορού των κλαμπ. Στη συνέχεια άλλαξε σε άλλες κατευθύνσεις. Τώρα, μετά την νοσταλγία, η ντίσκο έχει θυμηθεί ξανά και διοργανώνονται θεματικά πάρτι.
Είναι απαραίτητο
Μουσικοί δίσκοι με μουσική ντίσκο
Οδηγίες
Βήμα 1
Προετοιμάστε το χώρο χορού σας. Πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος γύρω σας, ώστε να μην χτυπάτε στη γωνία του τραπεζιού ή τα παρόμοια ενώ χορεύετε. Βάλτε ενεργητική μουσική. Ακούστε το ρυθμό. Για ντίσκο, η απλή μουσική με ζυγές ρυθμούς είναι μια χαρά.
Βήμα 2
Οι κινήσεις στο ντίσκο χορού είναι πολύ απλές. Για παράδειγμα, το βασικό - τα πόδια είναι μαζί και ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, τα χέρια κάμπτονται και πιέζονται με τους αγκώνες στο σώμα. Σαν να αναπηδάτε, να λυγίζετε-να λυγίζετε τα γόνατά σας, να ταλαντεύεστε στο ρυθμό της μουσικής. Ξεκινήστε σταδιακά να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας. Μόνος ή μαζί, αποσυνδέστε τους στους αγκώνες της μουσικής.
Βήμα 3
Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το χώρο στα πλάγια. Κάντε εναλλακτικά βήμα αριστερά και δεξιά. Φέρτε το ένα πόδι στο άλλο, διατηρώντας την ίδια ταλάντευση. Παρομοίως, αρχίστε να κινείτε τα χέρια σας προς τα πλάγια ή προς τα πάνω. Λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τους στους αγκώνες της μουσικής.
Βήμα 4
Περιπλέξτε σταδιακά τις κινήσεις σας. Για παράδειγμα, πάρτε μια εντυπωσιακή συστροφή. Για να το κάνετε αυτό, μετακινήστε το ένα πόδι σε ένα σταυρό πάνω από το άλλο. Ισιώστε τα πόδια σας, περιστρέψτε τα δάχτυλά σας γύρω από τον άξονα σας. Αυτή η κίνηση μπορεί να συνδυαστεί με μια απότομη προς τα πάνω επέκταση των βραχιόνων.
Βήμα 5
Όταν το σώμα σας αισθάνεται τον ρυθμό, οι κινήσεις θα γίνουν μόνες τους. Προσπαθήστε να επαναλάβετε όλα όσα έχετε δει ποτέ σε μουσικά βίντεο ή ντίσκο. Βελτιωθείτε και μην φοβάστε να είστε αστείοι. Το Disco είναι ένα στυλ που είναι χτισμένο γύρω από απλές και γελοίες χορευτικές κινήσεις και την επιθυμία να διασκεδάσουμε όλη τη νύχτα.
Βήμα 6
Μελετήστε συνεχώς όλα τα μαθήματα χορού βίντεο ντίσκο στο Διαδίκτυο. Παρακολουθήστε ταινίες χορού και μουσικά βίντεο. Όλα αυτά θα προσθέσουν στο οπλοστάσιό σας κινήσεων.
