Το ρωσικό λουτρό μπορεί να θεωρηθεί το εθνικό σύμβολο της χώρας. Υπάρχουν πολλά είδη λουτρών μεταξύ πολλών λαών, αλλά στη Ρωσία δεν μπορεί να φανταστεί κανείς ένα λουτρό χωρίς σκούπα μπάνιου. Για να πάρετε πραγματική ευχαρίστηση από το να πηγαίνετε στο ατμόλουτρο, πρέπει να είστε σε θέση όχι μόνο να επιλέξετε μια καλή σκούπα, αλλά και να το ατμίζετε σωστά.
Είναι απαραίτητο
- - σκούπα
- - μπάνιο
- - ζεστό και κρύο νερό
- - λεκάνη
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι σκούπες μπάνιου συλλέγονται από διαφορετικούς τύπους ξύλου, ακόμη και από ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, αλλά οι πιο κοινές ποικιλίες είναι η βελανιδιά και η σημύδα. Μια καλή σκούπα πρέπει να είναι στεγνή, σταθερή, με πράσινο, μη θρυμματισμένο φύλλωμα.
Βήμα 2
Εάν βάζετε μια σκούπα σε ζεστό νερό κατά την άφιξη στο λουτρό, θα την καταστρέψετε απελπιστικά. Η διαδικασία ατμού έχει τα δικά της κόλπα και αποχρώσεις.
Βήμα 3
Όταν έρθετε στη σάουνα, ξεπλύνετε τη σκούπα με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε τη σκόνη και τα σωματίδια βρωμιάς από αυτήν και βάλτε αμέσως σε κρύο νερό για 5 λεπτά. Στη συνέχεια πλύνετε ξανά με ζεστό νερό, μεταφέρετέ το σε βαθιά λεκάνη, ρίξτε βραστό νερό πάνω του και καλύψτε με καπάκι για 10 λεπτά. Εξετάστε προσεκτικά το παρασκευασμένο φύλλωμα. Εάν γίνει γκρι και κολλώδες, είναι καλύτερο να πετάξετε τη σκούπα μακριά, δεν θα είναι σε θέση να κάνουν ατμό. Εάν κρατάτε τη σκούπα για 10 δευτερόλεπτα σε μια καυτή σόμπα, θα γίνει ακόμη πιο ζεστή και πιο αρωματική.
Βήμα 4
Οι κωνοφόρες σκούπες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο φρέσκα, οπότε δεν υπάρχουν ειδικά κόλπα στον ατμό τους. Απλά τοποθετήστε ένα από αυτά σε ένα μπολ με βραστό νερό και αφήστε το να καθίσει για 15-20 λεπτά. Μια τέτοια σκούπα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, από 3 έως 5 φορές, αλλά μην ξεχνάτε ότι επιτρέπεται μόνο σε υγιείς ανθρώπους να το κάνουν αυτό, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή όταν κάνετε ατμό με ευαίσθητο δέρμα.
Βήμα 5
Ορισμένοι λάτρεις της σάουνας προτιμούν σκούπες από βότανα, για παράδειγμα, από τσουκνίδα. Η διαδικασία ατμού θα πρέπει να μαλακώνει μόνο την τσουκνίδα, να την κάνει λιγότερο τσούξιμο. Επομένως, μια δέσμη τσουκνίδων πρέπει να κανονίσει μερικά λουτρά με αντίθεση, μεταφέροντάς το από μια λεκάνη κρύου νερού σε ζεστό νερό και το αντίστροφο κάθε 2 λεπτά 3-4 φορές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα με βότανα μόνο 1 φορά, μετά την οποία πρέπει να απορριφθεί.
