Η τακτικότητα και η αδυναμία της καθημερινής ζωής, η μονοτονία των βραδιών μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της διάθεσης, να προκαλέσει κατάθλιψη και να οδηγήσει σε απάθεια. Για να μην πνιγείτε στο βάλτο της λαχτάρας και της πλήξης στο σπίτι, πρέπει να οργανώσετε επιδέξια τον ελεύθερο χρόνο σας, χωρίς φόβο περιπέτειας και ποικιλομορφίας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μάθετε το ρεπερτόριο των τοπικών θεάτρων, επισκεφθείτε τη νέα έκθεση. Σίγουρα στην πόλη σας υπάρχουν μουσεία στα οποία οι εκθέσεις αλλάζουν από καιρό σε καιρό και δεν έχετε εξετάσει ακόμη όλες τις γωνιές τους. Μεταβείτε στις ταινίες ή παίξτε μια ταινία στο σπίτι που έχει καθυστερήσει μέχρι αύριο. Η παλιά αποδεδειγμένη κωμωδία μπορεί να εγγυηθεί ότι θα ανυψώσει τη διάθεση και το κλασικό μελόδραμα μπορεί να κάνει ακόμη και τον πεπεισμένο ξεκαρδιστικό κραυγή.
Βήμα 2
Περάστε το βράδυ με την οικογένειά σας. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια με παιδιά που μαζεύουν σκόνη σε μακρινά ράφια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατασκευάστε βάρκες και προσομοιώστε τις πολεμικές μάχες πειρατών της Καραϊβικής στην μπανιέρα. Έχετε έναν μακρύ διαγωνισμό λέξεων ή ένα μεγάλο σταυρόλεξο με όλη την οικογένεια.
Βήμα 3
Έχετε ένα ρομαντικό βράδυ για δύο. Ετοιμάστε το επιλεγμένο σας ή αγαπητό ένα ασυνήθιστο δείπνο με ένα ενδιαφέρον μενού, ελαφριά κεριά, διακοσμήστε το σπίτι με λουλούδια. Περάστε λίγο χρόνο στην ταράτσα ή στην εξωτερική βεράντα κάτω από τα αστέρια, είναι τόσο χαριτωμένο και ρομαντικό!
Βήμα 4
Προσκαλέστε τους φίλους σας για ένα πικνίκ σε ένα γειτονικό πάρκο, σε ένα κοντινό προάστιο στην όχθη μιας λίμνης ή ποταμού, μαγειρέψτε μπάρμπεκιου και ψητά λαχανικά στα κάρβουνα, ή απλά κάντε μια βόλτα στη φύση. Παίξτε μπάντμιντον, βόλεϊ, ποδόσφαιρο. Διασκεδάστε διαγωνισμούς ή πετάξτε έναν χαρταετό στον ουρανό. Αναπαύεται ενεργά στον καθαρό αέρα, κορεσμός του σώματος με οξυγόνο, αφυπνίζει μια υγιή όρεξη και παίρνει μια ισχυρή ώθηση ζωντάνια και ζωντάνια.
Βήμα 5
Εξοπλίστε τον εαυτό σας με έναν χάρτη της πόλης και προχωρήστε σε ένα μίνι ταξίδι μέσα από άγνωστους κεντρικούς δρόμους και ήσυχα μέρη. Φέρτε τη φωτογραφική σας μηχανή μαζί σας και, στη συνέχεια, μπορείτε να μοιραστείτε με τους φίλους σας τις ανακαλύψεις που θα κάνετε σίγουρα κατά τη διάρκεια της βόλτας.
Βήμα 6
Περάστε το βράδυ κάνοντας την αγαπημένη σας δραστηριότητα, η οποία έχει τελειώσει εδώ και πολύ καιρό: πάρτε ένα σετ κεντήματος ή βελόνες πλεξίματος, βάψτε στρατιώτες αλουμινίου, αποσυνδέστε ένα παλιό βάζο ή βάλτε μαζί ένα χάρτινο μοντέλο αεροπλάνου.
Βήμα 7
Διαβάστε ξανά ένα βιβλίο που κάποτε σας έκανε να κλαίτε ή να γελάτε ή να απολαύσετε μια πολυαναμενόμενη καινοτομία.
Βήμα 8
Μεταβείτε στην πισίνα, το σπα ή το γυμναστήριο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, επισκεφθείτε την πλησιέστερη παιδική χαρά. Σίγουρα υπάρχουν οριζόντιες ράβδοι και εγκάρσιες ράβδους σε αυτό, και μπορείτε να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις, επαναφορτισμένες με ενέργεια και να αυξήσετε τον συνολικό σας τόνο. Κάντε κάθε βράδυ της εβδομάδας ποικίλο και αξέχαστο, τότε καμία απογοήτευση και θλίψη δεν θα σας τρομάξει!
