Το κολύμπι δεν είναι μόνο μια χρήσιμη δεξιότητα ζωής, αλλά και ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Είναι εύκολο να εγγραφείτε για κολύμπι, το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε εάν θα είναι ένα άθλημα ή ένα συνηθισμένο χόμπι.
Το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να ενισχύσετε το σώμα σας. Έχει παρατηρηθεί ότι τα παιδιά που επισκέπτονται την πισίνα αρρωσταίνουν λιγότερο και προσαρμόζονται καλύτερα στις αλλαγές. Το κολύμπι ενισχύει τους μυς, βελτιώνει τον συντονισμό των κινήσεων και την καλή διάθεση.
Πριν εγγραφείτε στο μπιλιάρδο, πρέπει να καταλάβετε ποιος είναι ο στόχος σας. Εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας με τη συμμετοχή σε μια ομάδα κολύμβησης από καιρό σε καιρό, πρέπει να αγοράσετε μια συνδρομή σε μια κανονική πισίνα.
Εάν σκοπεύετε να μεγαλώσετε το παιδί σας σε αθλητή-κολυμβητή, θα πρέπει να βρείτε ένα κατάλληλο σχολείο αθλημάτων με ένα σύνολο παιδιών σε ειδικές ομάδες. Το γενικό και πρώτο βήμα για την πραγματοποίηση του ονείρου σας πρέπει να είναι η συλλογή πληροφοριών από φίλους και γνωστούς, καθώς και στο Διαδίκτυο.
Όταν επιλεγεί η πισίνα ή το σχολείο, πρέπει να πάτε στο γιατρό. Απαιτείται πιστοποιητικό από έναν γενικό ιατρό σε όλες τις ομάδες. Θα εξετάσει εσάς ή το παιδί και θα σας προτείνει τις απαραίτητες εξετάσεις. Εάν σκοπεύετε να στείλετε το μωρό σας σε σχολή αθλημάτων, θα χρειαστείτε την εισαγωγή ενός γιατρού για να κολυμπήσετε στην ενότητα.
Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας δεν πρέπει να έχει αντενδείξεις για κολύμπι. Αφού αποκτήσετε είσοδο σε τακτικά συγκροτήματα κολύμβησης, πρέπει να επιλέξετε την ομάδα στην οποία θα παρακολουθήσετε.
Τα μαθήματα γίνονται το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ. Πρέπει να επισκεφθείτε την ομάδα για την οποία εγγραφήκατε. Το μάθημα διαρκεί κατά μέσο όρο 45 λεπτά, μια επίσκεψη θα κοστίσει 200 ρούβλια.
Μπορείτε να αγοράσετε μια συνδρομή σε μαθήματα, απλώς μην ξεχάσετε να την πάρετε μαζί σας ή να την βάλετε στην τσάντα του παιδιού σας. Στην πράξη, η αγορά εισιτηρίων μπορεί να είναι πιο κερδοφόρα από μια μηνιαία συνδρομή. Το παιδί σας ή μπορεί να αρρωστήσετε και η διοίκηση της πισίνας δεν επιστρέφει τα χρήματα που πληρώθηκαν.
Εάν εγγραφείτε σε σχολή αθλητικών κολύμβησης, πρέπει να συμπληρώσετε μια αίτηση. Δίνεται από τον προπονητή και επιστρέφεται και στον μέντορα του παιδιού σας. Το πρόγραμμα των μαθημάτων, το φορτίο και η αγορά εξοπλισμού διαπραγματεύονται με τον εκπαιδευτή.
Η εγγραφή για ομάδες παιδιών ξεκινά από 7 ετών και για ενήλικες - από 18 ετών. Θα χρειαστεί να ξαναγράψετε το πρόγραμμα των μαθημάτων και να σχεδιάσετε το χρόνο σας για να συνοδεύσετε το παιδί σας σε αυτά.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι σε όλες τις πισίνες πρέπει να έχετε μαζί σας αξεσουάρ κολύμβησης: καπέλο, μαγιό, σαγιονάρες, πετσέτα και μικρό στεγνωτήρα μαλλιών. Στη συνέχεια, κάθε επίσκεψη στην πισίνα θα σας δώσει πολλά θετικά συναισθήματα και θα αποφέρει άνευ όρων όφελος.
