Μην υποτιμάτε τη σημασία μιας όμορφης ανθρώπινης φωνής. Μια καλή θέση φωνής μας βοηθά να εκφράσουμε καλύτερα τα συναισθήματά μας, να μιλάμε πιο φωτεινά και πιο ενδιαφέροντα.
Χρησιμοποιώντας τη φωνή σας, μπορείτε να ενδιαφέρεστε ή να πείσετε κάποιο άλλο άτομο για κάτι. Είναι καλό όταν η φωνή ακούγεται ευχάριστη, όμορφη, μελωδική, δυνατή και φωτεινή. Αλλά μερικές φορές η φωνή μπορεί να ακούγεται σκληρή, σκληρή ή ενοχλητική. Συνήθως μια φωνή ακούγεται άσχημη όταν ο φορέας της συμπιέζεται εσωτερικά, είναι τεταμένος και η αναπνοή της ρυθμίζεται σωστά. Για να αναπτύξετε τη φωνή και να κάνετε τα φωνητικά κορδόνια πιο ανθεκτικά, συνιστάται να κάνετε απλές αναπνευστικές ασκήσεις. Η απλούστερη άσκηση γίνεται ξαπλωμένη στην πλάτη σας. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στο στομάχι και το αριστερό σας χέρι κάτω από την πλάτη σας. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή (μέσω της μύτης σας) και κολλήστε έξω το στομάχι σας. Μετά από αυτό, κρατήστε την αναπνοή σας και εκπνεύστε αργά, σταδιακά τραβώντας το στομάχι σας. Καθώς εκπνέετε, προφέρετε τον ήχο "sh-sh-sh" ή "s-s-s". Εξασκηθείτε επίσης με αργό περπάτημα με ελεγχόμενη αναπνοή. Κάθε εισπνοή ή εκπνοή πρέπει να έχει μήκος δύο βημάτων. Αλλάξτε σταδιακά τον χρόνο λήξης προς επιμήκυνση, χωρίς να αλλάξετε τον χρόνο έμπνευσης. Στην ιδανική περίπτωση, με την πάροδο του χρόνου, η εκπνοή σας μπορεί να εκτείνεται σε οκτώ ή δέκα βήματα. Για να αναπτύξετε τη φωνή σας και να την κάνετε πιο βαθιά, δοκιμάστε τακτικές ασκήσεις φωνήεντος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σηκωθείτε ίσια, να χωρίσετε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου και να κλείσετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας στην κλειδαριά. Εισπνεύστε βαθιά μέσα από τη μύτη σας κάμπτοντας ελαφρώς πίσω. Στη συνέχεια εκπνεύστε αργά, κλίνει προς τα εμπρός. Κάθε φορά στη διαδικασία εκπνοής, προφέρετε έναν από τους ήχους φωνήεν: "a", "e", "o", "i", "u". Η διάρκεια της εκπνοής πρέπει να αυξηθεί στα 7-8 δευτερόλεπτα. Κάνοντας αυτές τις ασκήσεις τακτικά, θα είστε σε θέση να αποκτήσετε τη σωστή τεχνική αναπνοής και να κάνετε τη φωνή σας βαθύτερη, λιγότερο τεταμένη, εξαιρετικά δυνατή και όμορφη.
