Ο μαγευτικός και χαριτωμένος χορός της Ινδίας έχει βαθιά κρυμμένη σημασία. Στη γλώσσα των χορευτικών κινήσεων, οι γυναίκες και οι άνδρες της Ινδίας εκφράζουν πράγματα που μερικές φορές δεν χρειάζεται να μιλούν με λόγια.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εξασκηθείτε στην Angika Abhinay - εκφράζοντας τις σκέψεις σας σε διάφορα μέρη του σώματος. Για να το κάνετε αυτό, μετακινήστε τους γοφούς σας. Αριστερά και δεξιά, πάνω και κάτω, καθώς και σχεδίαση οκτώ και περιστροφή των γοφών σε κύκλο. Σε όλες τις χορευτικές φιγούρες στην Ινδία, οι περιστροφικές κινήσεις των γοφών είναι σημαντικές, οι οποίες, με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να φέρουν τη μορφή σε μια εκπληκτική φόρμα. Ταυτόχρονα, η μέση θα μειωθεί, τα πλευρά θα γίνουν αισθητά και τα ίδια τα ισχία θα αποκτήσουν ένα σαγηνευτικό περίγραμμα.
Χορέψτε με το στήθος σας. Προσπαθήστε να τεντώσετε πρώτα το στήθος σας προς τα εμπρός έτσι ώστε το υπόλοιπο σώμα να παραμείνει στη θέση του, μετά πίσω, μετά αριστερά και δεξιά. Τώρα κάντε έναν κύκλο με το στήθος σας προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά. Το κάνεις; Εξοχος!
Μετακινήστε το λαιμό σας. Αφήνοντας τους ώμους σας ακόμα, μετακινήστε το πηγούνι σας προς τα αριστερά, μετά δεξιά, πίσω και μετά προς τα εμπρός. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις με το λαιμό σας ή κινήσεις προς τα πλάγια.
Περιστρέψτε τους καρπούς σας. Τι μπορεί να κάνει ο ινδικός χορός χωρίς χαριτωμένες κινήσεις χεριών! Εκπαιδεύστε τους καρπούς σας περιστρέφοντάς τους εναλλάξ αριστερά και δεξιά. Δοκιμάστε διαφορετικές κινήσεις με το ένα χέρι και, στη συνέχεια, και με τα δύο χέρια σε συγχρονισμό. Από μια τέτοια συνεχή προπόνηση, τα χέρια σας θα αποκτήσουν χαριτωμένα περιγράμματα, η περίσσεια του υποδόριου ιστού θα εξατμιστεί και θα φανείτε ακόμα καλύτερα!
Βήμα 2
Μελέτη Sattvika Abhinaya - η έκφραση πληροφοριών μέσω bhavas, δηλαδή, με τη βοήθεια συναισθημάτων και συναισθημάτων. Τα μάτια και τα χείλη είναι τα πιο σημαντικά εδώ. Οι κινήσεις των ματιών πρέπει να είναι εγκαίρως με τη μουσική. Πρέπει να κυριαρχήσετε αυτόν τον καταπληκτικό χορό με τα μάτια σας. Οι εκφράσεις και οι χειρονομίες του προσώπου αποτελούν τη βάση του Sattvia Abhinaya.
Βήμα 3
Γνωρίστε τη Vachika Abhinaya - έκφραση μέσω φωνής, ομιλίας, τραγουδιού. Οι Ινδοί χορευτές εκτελούν συχνά το τραγούδι στο οποίο χορεύουν ταυτόχρονα, ετοιμαστείτε να τραγουδήσετε μόνοι σας μερικές γραμμές.
Βήμα 4
Τέλος, κύριος Aharya Abhinaya - η έκφραση των σχέσεων μέσω μακιγιάζ, κοστουμιών, κοσμημάτων. Στον Ινδικό χορό, μία από τις πιο σημαντικές αξίες είναι το κοστούμι, καθώς και το μακιγιάζ και τα κοσμήματα, γι 'αυτό δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα χαρακτηριστικά.
