Θέλετε να λάβετε μέρος σε φλογερούς ρωσικούς χορούς, αλλά εξακολουθείτε να μην μπορείτε να το κάνετε; Δείτε έναν καλό χορογράφο ή εξασκήστε χορό μόνοι σας, ακολουθώντας μερικούς απλούς κανόνες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αξιολογήστε επαρκώς το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, καθώς πολλές χορευτικές κινήσεις απαιτούν σημαντική προσπάθεια. Εάν είναι απαραίτητο, συνδυάστε την προπόνηση με ρωσικό χορό με μαθήματα σε γυμναστήριο.
Βήμα 2
Αποφασίστε ποιος τύπος ρωσικού χορού σας ταιριάζει καλύτερα (στρογγυλός χορός, χορός-αυτοσχεδιασμός, χοροί παιχνιδιών).
Βήμα 3
Βρείτε μουσικό υλικό για τη διδασκαλία του ρωσικού χορού.
Βήμα 4
Δώστε προσοχή στα χαρακτηριστικά που ενυπάρχουν σε όλους τους ρωσικούς χορούς: εύρος κίνησης, χαρούμενη απόδοση, ανταγωνιστικότητα (ιδιαίτερα χαρακτηριστικό του χορού-αυτοσχεδιασμού).
Βήμα 5
Μάθετε όλους τους απαραίτητους συνδυασμούς χορού, πρώτα χωρίς μουσική συνοδεία και μετά με μουσική, συντονίζοντας σταδιακά τις κινήσεις σας με τον μουσικό ρυθμό. Εάν πρόκειται να εκτελέσετε ομαδικούς χορούς, μην ξεχάσετε να αλληλεπιδράσετε με άλλους συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια των μαθημάτων «ένα προς ένα».
Βήμα 6
Δεδομένου ότι οι ρωσικοί χοροί συνοδεύονται συνήθως από τραγούδια ή απαγγέλματα, μάθετε τραγούδια ή λέξεις. Ο ρωσικός στρογγυλός χορός συχνά συγκρίνεται με τη λαϊκή όπερα, ενώ οι χοροί και οι αυτοσχεδιαστικοί χοροί συχνά συγκρίνονται με καταστάσεις που λαμβάνονται από την οικογενειακή ζωή ή ακόμα και από τη ζωή των ζώων. Για να αποκαλύψετε πλήρως την επιλεγμένη εικόνα, πάρτε μερικά μαθήματα στη δράση.
Βήμα 7
Εάν αποφασίσετε να λάβετε μέρος σε αυτοσχεδιαστικούς χορούς, τότε για να εισαγάγετε το απαραίτητο στοιχείο της έκπληξης στον χορό σας, μάθετε εκ των προτέρων αυτούς τους συνδυασμούς που θέλετε να χρησιμοποιήσετε και χρησιμοποιήστε τους ενάντια σε αντιπάλους μόνο όταν φέρετε την εκτέλεση τους στον αυτοματισμό. Κατά τη διάρκεια του αυτοσχεδιασμού, μην ακολουθείτε ποτέ τους αντιπάλους σας σε συνδυασμούς που απαιτούν εκπαίδευση αυτών των μυϊκών ομάδων στις οποίες δεν έχετε δώσει ιδιαίτερη προσοχή. Η διάρκεια τέτοιων αυτοσχεδιασμών μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, έως ότου μόνο ένας συμμετέχων παραμένει στο «πεδίο μάχης» του χορού. Επομένως, όταν προετοιμάζεστε για μια παράσταση, υπολογίστε τη δύναμή σας εκ των προτέρων.
