Το Rumba είναι ένας αισθησιακός, φλογερός, παθιασμένος χορός. Ζει στις καρδιές εκατομμυρίων ανθρώπων, συναρπάζει περιστασιακούς θεατές και γοητεύει ακόμη και αυτούς που είναι αδιάφοροι στην τέχνη του χορού.
Είναι απαραίτητο
- - καθρέφτης;
- - ΜΟΥΣΙΚΗ;
- - άνετα ρούχα
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην ανησυχείτε, νομίζοντας ότι είναι πέρα από τη δύναμή σας να κυριαρχήσετε αυτόν τον χορό στο σπίτι. Αυτό δεν είναι αληθινό. Αρκεί να έχουμε μια μεγάλη επιθυμία, επιμονή και σκληρή δουλειά. Μετά από λίγο, θα είστε σε θέση να δείξετε σε όσους επιθυμούν τα βασικά της rumba και, πιθανώς, να κατακτήσετε το κοινό με την απόδοσή σας.
Βήμα 2
Σταθείτε μπροστά από έναν μεγάλο ψηλό καθρέφτη και παίξτε μουσική. Τα ρούχα σας δεν πρέπει να εμποδίζουν τις κινήσεις σας.
Βήμα 3
Θυμηθείτε, η κύρια κίνηση του rumba είναι η κίνηση του ισχίου. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να εκτελεστεί πρώτα το βήμα και μετά το σωματικό βάρος να μεταφερθεί στο βήμα.
Βήμα 4
Πάρτε μια αρχική θέση. Για να το κάνετε αυτό, σηκωθείτε ευθεία, χαλαρή. Κατανομή του βάρους ομοιόμορφα μεταξύ των δύο ποδιών. Σηκώστε το κεφάλι και το πηγούνι σας προς τα πάνω.
Βήμα 5
Φανταστείτε ότι στέκεστε στην κάτω αριστερή γωνία μιας φανταστικής πλατείας. Κάντε ένα αργό βήμα με το αριστερό σας πόδι προς την επάνω αριστερή γωνία της πλατείας. Μετακινήστε το σωματικό σας βάρος στο αριστερό σας πόδι. Κάντε ένα γρήγορο βήμα με το δεξί σας πόδι στην επάνω δεξιά γωνία του τετραγώνου και μεταφέρετε το σωματικό σας βάρος στο ίδιο πόδι. Τραβήξτε γρήγορα το αριστερό σας πόδι προς τα δεξιά.
Βήμα 6
Εξασκηθείτε σε ένα ακόμη βήμα rumba. Επίσης, φανταστείτε τον εαυτό σας να στέκεται στην κάτω αριστερή γωνία της πλατείας. Τώρα μετακινήστε αργά το δεξί σας πόδι στην κάτω δεξιά γωνία της πλατείας. Στη συνέχεια, μετακινήστε γρήγορα το αριστερό σας πόδι πίσω στην κάτω αριστερή γωνία του τετραγώνου. Τραβήξτε το δεξί σας πόδι προς τα αριστερά σας.
Βήμα 7
Συνδυάστε αυτά τα δύο βήματα. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε την απαραίτητη ταλάντευση των γοφών για ένα ρούμπα. Τα βήματα είναι η κύρια κίνηση αυτού του χορού. Αλλάξτε τον αριθμό, την κατεύθυνση και την ταχύτητά τους. Το Rumba είναι ένα ζευγάρι χορού, οπότε είναι πιο βολικό να εκπαιδεύεστε αμέσως με έναν σύντροφο.
Βήμα 8
Προσθέστε συναισθήματα στο χορό, παίξτε μαζί τους, απεικονίζοντας τρυφερότητα, σκληρότητα, αγάπη, μίσος. Το πάθος, η επιθετικότητα, η θλίψη, η ανυπομονησία πρέπει να προέρχονται από τις κινήσεις σας.
