Όπως πολλοί χοροί χορού, το βαλς έχει τις ρίζες του σε λαϊκούς χορούς. Σύμφωνα με μια εκδοχή, ο άμεσος πρόγονος του είναι ο Γερμανός ορόσημος, άλλοι ιστορικοί πιστεύουν ότι το βαλς προέρχεται από την ιταλική Βόλτα. Ωστόσο, το βαλς δεν έχει βγει από τη μόδα για αρκετούς αιώνες. Μπορείτε να μάθετε να χορεύετε αυτόν τον υπέροχο χορό μόνοι σας, αλλά είναι καλύτερα να το κάνετε μαζί.
Μάθετε να πλοηγείστε στον ιστότοπο. Όταν πολλά ζευγάρια χορεύουν βαλς, η κίνηση πηγαίνει αριστερόστροφα, κατά μήκος της περιμέτρου του δαπέδου ή της αίθουσας χορού. Η κατεύθυνση ονομάζεται επίσης η γραμμή του χορού. Σταθείτε με το αριστερό σας χέρι προς το κέντρο. Αντιμετωπίζετε τη γραμμή του χορού. Σε αυτήν την περίπτωση, ο σύντροφός σας, φυσικά, θα σταθεί στη γραμμή του χορού με την πλάτη του. Οι κύριες κατευθύνσεις του βαλς είναι με το πρόσωπο και την πλάτη κατά μήκος της γραμμής του χορού. Σε ορισμένες ποικιλίες αυτού του χορού, εφαρμόζονται άλλες βασικές κατευθύνσεις, κυρίως με το πρόσωπο και πίσω στο κέντρο. Επιπλέον, υπάρχουν βοηθητικές κατευθύνσεις - κατά μήκος της διαγώνιας. Η κατεύθυνση της κίνησης του ζεύγους καθορίζεται από τη θέση του συνεργάτη. Από τα πρώτα μαθήματα, πρέπει να μάθετε πώς να πλοηγηθείτε στον ιστότοπο και να ακολουθήσετε την κατεύθυνση, διαφορετικά μπορεί να συναντήσετε άλλα ζευγάρια κατά τη διάρκεια της μπάλας.
Το βαλς συνήθως χορεύεται σε κλειστή θέση. Σταθείτε απέναντι ο ένας έτσι ώστε ο σύντροφος να είναι ελαφρώς αριστερά του συντρόφου. Ο σύντροφος αγκαλιάζει τη μέση του συντρόφου με το δεξί του χέρι. Η θέση του αγκώνα και του χεριού είναι σημαντική - τα δάχτυλα πρέπει να ενώνονται μεταξύ τους και ο αγκώνας είναι ελαφρώς ανυψωμένος και τοποθετείται ελαφρώς πάνω από το χέρι. Το αριστερό χέρι του συντρόφου βρίσκεται στο αντιβράχιο του συντρόφου, το χέρι είναι ελαφρώς λυγισμένο και αγγίζει την πλάτη του με μια άκρη. Με το αριστερό χέρι, ο συνεργάτης κρατά το δεξί χέρι του συνεργάτη, οι αγκώνες κάμπτονται. Οι συνεργάτες είναι πολύ κοντά ο ένας στον άλλο. Εκτός από αυτήν τη θέση, υπάρχει επίσης ένας περίπατος, ένας αντίθετος περίπατος και μερικοί άλλοι. Χρησιμοποιούνται σε πιο περίπλοκες εκδόσεις βαλς. Το βαλς ξεκινά από την τρίτη θέση των ποδιών. Βάλτε τη φτέρνα του δεξιού ποδιού στη μέση του αριστερού, ξεδιπλώστε τα δάχτυλα των ποδιών.
Τα περισσότερα βαλς γράφονται σε χρόνο τριών παλμών. Βάλτε ένα ρεκόρ μερικών βαλς και προσπαθήστε να πατήσετε το ρυθμό. Θα δείτε ότι το πρώτο beat είναι το πιο δυνατό, ακολουθούμενο από τα δύο πιο αδύναμα. Πριν κυριαρχήσετε τις κινήσεις σε ένα ζευγάρι, είναι καλύτερο για κάθε έναν από τους συνεργάτες να εξασκηθείτε ξεχωριστά, προσπαθώντας να κυριαρχήσετε τα βασικά σχήματα - το κομμάτι και τη σειρά. Για να μάθετε πώς να κάνετε μισή στροφή, αντιμετωπίστε τη γραμμή του χορού. Τοποθετήστε τα πόδια σας στην επιθυμητή θέση. Για μια μέτρηση, προχωρήστε προς τα εμπρός με το δεξί σας πόδι, γυρίζοντας το σώμα σας προς τα δεξιά, για δύο μετρήσεις, βήμα με το αριστερό σας πόδι ενώ συνεχίζετε να γυρίζετε. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να γυρίσετε την πλάτη σας κατά μήκος της γραμμής του χορού. Με το πλήθος των τριών, φέρτε το δεξί σας πόδι στα αριστερά σας έτσι ώστε να πάρετε την αρχική τρίτη θέση. Επαναλάβετε την άσκηση μέχρι να μάθετε να περιστρέφετε τον δεύτερο λοβό αυστηρά 180 °. Αυτό δεν είναι ακόμη ένα βήμα βαλς, αλλά είναι ήδη πολύ κοντά σε αυτό. Για να φέρετε αυτό που ξεκινήσατε στο λογικό συμπέρασμα, στο δεύτερο μερίδιο, σηκώστε στα μισά δάχτυλα και στο τρίτο - χαμηλώστε σε ολόκληρο το πόδι σας, κάνοντας μια σχεδόν αισθητή στάση.
Μάθετε τη δεύτερη σειρά. Πρέπει να το ξεκινήσετε με το αριστερό πόδι, στέκεται με την πλάτη σας κατά μήκος της γραμμής του χορού. Με το αριστερό σας πόδι, μπείτε στο πλάι με το δυνατό ρυθμό. Κάντε το χωρίς να γυρίσετε. Φέρτε το δεξί σας πόδι πίσω από τη φτέρνα του αριστερού στο δεύτερο μερίδιο, και στο πλήθος των τριών, γυρίστε τα μισά δάχτυλα προς τα δεξιά. Θα πρέπει να βλέπεις τη γραμμή του χορού. Κάντε αυτήν την άσκηση πρώτα κατά μήκος της περιμέτρου του δωματίου και, στη συνέχεια, καθώς αυτό το στοιχείο θα εκτελεστεί στον ιστότοπο, δηλαδή, εκτελέστε το πρώτο βήμα προς τα πίσω διαγώνια. Η στροφή στο τρίτο ρυθμό πρέπει να είναι πολύ ελαφριά και ομαλή. Προσπαθήστε να ολοκληρώσετε μια πλήρη στροφή και, στη συνέχεια, κάντε αυτήν την κίνηση σε ζευγάρια. Ο σύντροφος πρέπει να σταθεί απέναντι από τη γραμμή του χορού και να ξεκινήσει την κίνηση από το πρώτο μισό γύρο, ο σύντροφος, στέκεται με την πλάτη του κατά μήκος της γραμμής του χορού, εκτελεί πρώτα το δεύτερο μισό γύρο.
Αφού μάθετε πώς να εκτελείτε συγχρονισμένα τις κινήσεις και να σταματάτε να χαθείτε, μεταβείτε στο "κομμάτι". Αυτό το μέρος του βαλς απαιτείται για να δώσει στους συνεργάτες ένα διάλειμμα. Είναι καλύτερα να μάθετε ένα κομμάτι κάθε φορά. Περπατήστε στα μισά δάχτυλα, κάνοντας ένα βήμα για κάθε ρυθμό. Μόλις πετύχετε, πηγαίνετε στη μουσική, για κάθε τρίτο ρυθμό, κατεβάζοντας ένα πλήρες πόδι, φέρνοντας το ελεύθερο πόδι σας μπροστά. Το κομμάτι παίρνει ένα μέτρο. Σύζευξη αυτού του αντικειμένου. Ο σύντροφος πρέπει να ξεκινήσει την κίνηση με το αριστερό πόδι, ο σύντροφος με το δεξί. Συνδέστε και τα δύο στοιχεία μαζί με την ακόλουθη σειρά: 2 πλήρεις στροφές, 4 κομμάτια κ.λπ.
