Βιεννέζικο βαλς, γαλλικό, φιγούρα, βαλς-μποστόν … Όλοι παγώνουμε με απόλαυση όταν τα ζευγάρια ανεβαίνουν στη σκηνή και περιστρέφονται με ευκολία στο ρυθμό του βαλς. Αλλά αυτή η ελαφρότητα είναι αποτέλεσμα καθημερινής εργασίας και συγκέντρωσης. Κατά τη διάρκεια του χορού, κάποιος πρέπει όχι μόνο να ακούσει τη μουσική, αλλά και να το νιώσει, και μαζί με τη γνώση των βασικών βημάτων για το βαλς, αυτό παρέχει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Εάν δεν έχετε αίσθηση τακτικής ή ακοής, θα πρέπει να ακολουθήσετε σαφώς όλες τις οδηγίες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φανταστείτε ένα τετράγωνο. Σε αυτό το τετράγωνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα πρέπει να μετακινηθείτε στον ρυθμό του βαλς. Αυτό είναι αργότερα, όταν έχετε ήδη κυριαρχήσει τις βασικές αρχές του χορού, μπορείτε να γυρίσετε, και στο αρχικό στάδιο προσπαθήστε να μετακινηθείτε σε ένα τετράγωνο.
Βήμα 2
Το κύριο βήμα του βαλς είναι το πλευρικό βήμα. Είναι απλό να εκτελεστεί: ένα-δύο-τρία, ένα-δύο-τρία. Ένα βήμα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι, δύο - βάζουμε το αριστερό πόδι και το βάζουμε στη θέση του, τρία - και πάλι το δεξί πόδι - στη θέση του. Όταν κινούνται πίσω: ένα - το αριστερό πόδι, δύο - βάζουμε το δεξί και στη θέση του. Τρία - το αριστερό είναι στη θέση του. Όσο πιο συχνά επαναλαμβάνετε αυτές τις κινήσεις, τόσο καλύτερα θα έχετε. Θυμηθείτε: μόνο το πρώτο βήμα είναι μεγάλο, το δεύτερο και το τρίτο είναι μικρό, μόλις αντιληπτό.
Βήμα 3
Όλες οι κινήσεις βαλς εκτελούνται ομαλά, τα βήματα γλιστρούν, ελαφριά, στο τέλος, ανεβαίνουμε στα μισά δάχτυλα και πάλι χαμηλώνουμε. Στην αρχή, τα γόνατα κάμπτονται ελαφρώς και μετά υπάρχει μια ελαφριά ισιώνοντας.
Βήμα 4
Κατά την κίνηση προς τα πίσω, το αριστερό πόδι πρέπει να τραβηχτεί προς τα πίσω με μια ακριβή κίνηση.
Πρώτα, γλιστράμε με το μαξιλάρι του ποδιού, μετά πηγαίνουμε στο δάχτυλο, πάλι με το μαξιλάρι και σε ολόκληρο το πόδι.
Βήμα 5
Η κίνηση του χορού πηγαίνει αριστερόστροφα, ξεκινώντας από το δεξί πόδι - προς τα εμπρός και τελειώνει με το αριστερό - πίσω.
Βήμα 6
Στον χορό, ο άντρας βάζει το αριστερό του χέρι στη μέση της κυρίας και παίρνει το χέρι με το δεξί του. Το κορίτσι βάζει το χέρι της όμορφα στον ώμο του άνδρα. Τα χέρια πρέπει να είναι ελαφριά, λυγισμένα και όχι τεταμένα. Φροντίστε να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία και να χαμογελάτε.
Με την άσκηση κάθε μέρα, θα κατακτήσετε εύκολα την τέχνη του βαλς και θα εκπλήξετε τους φίλους και τους επισκέπτες σας στις διακοπές περισσότερες από μία φορές, εκτελώντας αυτόν τον υπέροχο χορό.
