Η κουλτούρα του χορού δεν σταματά. Και σήμερα ένας αυξανόμενος αριθμός νέων ξεχωρίζει το break dance ως μια μοντέρνα, δυναμική και δημιουργική κατεύθυνση, χαρακτηρίζοντάς το το κύριο ειδικό αποτέλεσμα ολόκληρης της κουλτούρας του χορού. Το ανώτερο διάλειμμα είναι αρκετά εύκολο να μάθει ακόμη και για έναν αρχάριο. Η βασική απαίτηση είναι να είστε σε θέση να έχετε το δικό σας σώμα.
Είναι απαραίτητο
- - μεγάλο καθρέφτη
- - ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΡΟΥΧΑ;
- - ΜΟΥΣΙΚΗ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσδιορίστε ποιο μέρος του ανώτερου χορού είναι πιο κοντά σας: σπάσιμο (πλαστικό) ή ρομπότ (περιορισμένες κινήσεις).
Βήμα 2
Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας ως ρομπότ. Θυμηθείτε ότι η δυσκαμψία είναι εγγενής σε οποιοδήποτε μηχάνημα. Ακόμη και μια περιστασιακή, ρευστή κίνηση μπορεί να καταστρέψει τα πάντα. Προσπαθήστε να λυγίσετε και να λυγίσετε τα χέρια σας με μικρά τραύματα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να κάνετε την κίνηση πιο δύσκολη. Σχεδιάστε ένα φανταστικό μονοπάτι στο διάστημα κατά το οποίο θα μετακινήσετε τα χέρια ή το χέρι σας. Μόλις κατακτήσετε αυτό το στοιχείο, δοκιμάστε να κάνετε τη μετακίνηση δυναμική, δηλαδή μην στέκεσαι ακίνητος. Με αυτόν τον τρόπο, θυμηθείτε ότι είστε "ρομπότ". Τα πόδια πρέπει επίσης να κινούνται με τραύματα. Μπορείτε να μετακινήσετε το κεφάλι σας στο ρυθμό της μουσικής για να κάνετε την κίνηση ακόμη πιο ολοκληρωμένη. Μόλις κατακτήσετε αυτά τα βασικά στοιχεία, αρχίστε να αυξάνετε την ταχύτητα κίνησής σας. Για να το κάνετε πιο εύκολο, προσπαθήστε πρώτα να κάνετε τον συνδυασμό των κινήσεων κανονικά, χωρίς να περιορίσετε τον εαυτό σας και, στη συνέχεια, να τον χωρίσετε σε μέρη και να απεικονίσετε ένα ρομπότ.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να κυριαρχήσετε τα βασικά του σπασίματος. Αυτό απαιτεί κάποια ευελιξία. Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη, χαλαρώστε, συγκεντρώστε την προσοχή σας. Ξεκινήστε με ένα κύμα με τα χέρια σας. Φανταστείτε ότι το κύμα ξεκινά από το αριστερό χέρι, περνάει τον αγκώνα, τον ώμο, περνά στην άρθρωση του ώμου του δεξιού χεριού και σταδιακά τελειώνει στο δεξί χέρι. Παρακολουθήστε τις βούρτσες σας. Πρέπει να είναι χαλαροί. Με συνεχή προπόνηση, ο έλεγχος αυτού του κινήματος είναι αρκετά απλός. Στη συνέχεια, μάθετε να ξεκινάτε ένα κύμα από οποιαδήποτε θέση, να το περνάτε μέσα από τον εαυτό σας, μέσω του ώμου, του γόνατος Το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε το χορό και όλα θα πάνε καλά.
