Ο χορός του δρόμου είναι δημοφιλής στους νέους για περίπου 40 χρόνια. Στη μετάφραση, το διάλειμμα σημαίνει κάτι τρελό και απερίσκεπτο. Και ο χορός απαντά πλήρως στο όνομά του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το Break dance χωρίζεται παραδοσιακά σε δύο κατευθύνσεις - πάνω και κάτω. Το άνω σπάσιμο βασίζεται σε πλαστικά σώματος, ενώ το κάτω είναι πιο εξειδικευμένο στις τεχνικές αντοχής. Το κατώτατο διάλειμμα είναι κατάλληλο για εκείνους τους ανθρώπους που δεν δεσμεύονται με κάποιο είδος πλαισίου, ζουν στους σαφείς ρυθμούς του hip-hop και λατρεύουν να κάνουν skateboard. Κατά την εκτέλεση στοιχείων αυτής της κατεύθυνσης, ο χορευτής πρέπει να κατέβει στο πάτωμα και να εκτελέσει δύναμη και ακροβατικά ακροβατικά.
Βήμα 2
Συνήθως, ο χορός κάτω από το διάλειμμα μπορεί να χαρακτηρίζεται από πληθώρα στοιχείων, όπως ανεμόμυλος, σάρωση, χελώνα, περιστροφή, κρίκετ, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Επιπλέον, ο αυτοσχεδιασμός χρησιμοποιείται ενεργά.
Βήμα 3
Για να μάθετε πώς να χορεύετε το κατώτατο διάλειμμα, πρέπει να έχετε μια συγκεκριμένη φυσική δύναμη. Έτσι, για παράδειγμα, αν βαρεθείτε να χορέψετε στα πόδια σας, τότε μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε κινήσεις στο στυλ του ποδιού. Για να μπορέσετε να εκτελέσετε μια τέτοια κίνηση, πρέπει πρώτα να μάθετε, ενώ στέκεστε στο χέρι σας, να περιστρέφετε γύρω από τον άξονά σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση από την αρχή με το ένα τέταρτο ή τους μισούς κύκλους. Οι κινήσεις δημιουργούνται με τα πόδια σας. Επομένως, για να μάθετε πώς να κινήσετε τα πόδια σας πολύ γρήγορα, πρέπει πρώτα να μάθετε πώς να διατηρείτε την ισορροπία. Όταν έχετε κυριαρχήσει την κίνηση σε ένα ημικύκλιο, μπορείτε να συνεχίσετε να μαθαίνετε να κινούνται γύρω από τον άξονά σας. Και σταδιακά θα μπορείτε να αποκτήσετε τη σωστή και απαραίτητη ταχύτητα για το χορό.
Βήμα 4
Μια άλλη κίνηση δύναμης σας κάνει να σβήσετε όλες τις δυνατότητες ισχύος. Αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μια τέτοια άσκηση θα φορτώσει πλήρως τους μυς. Είναι μια περιστροφή στο κεφάλι, με ταυτόχρονη ώθηση από το πάτωμα, μετατρέποντας σε περιστροφή γύρω από τον άξονά του. Αρκεί να μάθετε αυτήν την κίνηση μόνο εάν έχετε πολύ δυνατό λαιμό. Πρώτα πρέπει να μάθετε να στέκεστε στο κεφάλι σας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα με τη μορφή τοίχου με συνεπή υποχώρηση από αυτό). Ο στόχος σας αυτή τη στιγμή είναι να μάθετε πώς να διατηρείτε την ισορροπία σας. Αφού αισθανθείτε σαν επαγγελματίας στο κεφάλι, μπορείτε να προχωρήσετε στην εκμάθηση πιο προηγμένων στοιχείων χορού. Για να το κάνετε αυτό, εκτός από το να μάθετε να στέκεστε στο κεφάλι σας, πρέπει να μάθετε να κάνετε push-ups στα χέρια σας (πρώτα στα δύο και μετά σε ένα), και συνιστάται να το κάνετε αυτό χωρίς να βασίζεστε στη βοήθεια των ποδιών σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μάθετε πώς να περιστρέφετε στο κεφάλι σας και μπορείτε να συνδυάσετε όλες τις κινήσεις σε μία. Η επίμονη προπόνηση θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την ταχύτητα που χρειάζεστε και μπορείτε να κατακτήσετε όλους τους θεατές στο δρόμο με μια βιρτουόζο απόδοση του χαμηλότερου διαλείμματος.
