Η πλαστικότητα των επαγγελματιών χορευτών στα βίντεο είναι ικανή να χαροποιεί και να μαγεύει. Επομένως, είναι φυσικό να θέλουμε να κινηθούμε με τον ίδιο τρόπο. Και αν προσθέσετε σε αυτό τη χαρά να μετακινηθείτε στην αγαπημένη σας μουσική; Μπορείτε να αποχαιρετήσετε με ασφάλεια την κατάθλιψη και την κακή διάθεση. Μπορείτε να μάθετε να χορεύετε όπως σε ένα βίντεο, επειδή έχετε τους καλύτερους επαγγελματίες μπροστά στα μάτια σας - απλά πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ανάπτυξη συντονισμού κινήσεων. Ειδικά αν δεν μπορείτε να επαναλάβετε ή να κατανοήσετε την κίνηση με αρκετές προσπάθειες. Εκτελέστε ρολά προς τα εμπρός, ρολά προς τα πίσω, άλματα προς τα πάνω με μια στροφή γύρω από τον άξονα σας, καθώς και τυχόν αθλητικές κινήσεις και χορό ως προθέρμανση πριν από την προπόνηση.
Βήμα 2
Η καλλιέργεια και η ευελιξία είναι επίσης απαραίτητη ικανότητα για χορευτικές κινήσεις. Για παράδειγμα, κάντε τεντώματα για τα πόδια, τα χέρια, το σώμα, καθώς και τις ράχες, τις γέφυρες. Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τελικές αφού μάθουν τις χορευτικές κινήσεις του κλιπ.
Βήμα 3
Αναπτύξτε μια αίσθηση ρυθμού. Όταν ακούτε μουσική, παρακολουθήστε τον εαυτό σας. Εκτελώντας κινήσεις, μετρήστε επίσης διανοητικά, προπονηθείτε για να μπείτε στο ρυθμό.
Βήμα 4
Εξοικειωθείτε με το κλιπ, τις κινήσεις των οποίων θέλετε να μάθετε, "παρακολουθήστε". Διαλέξτε ένα μέρος για να ξεκινήσετε με την εκμάθηση της κίνησής σας και να το ελέγξετε λεπτομερώς επίσης. Χρησιμοποιήστε αργή κίνηση εάν είναι δυνατόν.
Βήμα 5
Επαναλάβετε τις κινήσεις. Αυτή μπορεί να είναι η πιο δύσκολη διαδικασία, ειδικά αν δεν είστε επαγγελματίας χορευτής, καθώς τα κλιπ δεν έχουν εκπαιδευτικό προσανατολισμό. Θα πρέπει να αποσυναρμολογήσετε μόνοι σας πολύπλοκες κινήσεις σε απλά συστατικά. Ξεκινήστε μαθαίνοντας κινήσεις, για παράδειγμα, μόνο τα πόδια. Όταν θα είναι δυνατή η επανάληψη των κινήσεων των ποδιών στη μουσική, συνδέστε άλλα μέρη του σώματος (κινήσεις του σώματος, τα χέρια, το κεφάλι) με τη σειρά.
Βήμα 6
Πρακτική σύνδεσης μαθημένων κινήσεων. Στην αρχή μπορεί να γίνει αργά και χωρίς μουσική. Στη συνέχεια, επιταχύνετε σταδιακά στον επιθυμητό ρυθμό. Μόλις μάθετε ένα μέρος της κίνησης στο κλιπ, προχωρήστε στο επόμενο.
Βήμα 7
Μετακινήστε διανοητικά τις κινήσεις στο κεφάλι σας κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου της ημέρας ή πριν από το κρεβάτι. Φανταστείτε πώς θα τα κάνετε. Η ψυχική εκπαίδευση δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη φυσική προπόνηση και αυξάνει την επιτυχία των κινήσεων και του συντονισμού τους.
