Τα μαθήματα χορού προσφέρουν τη δυνατότητα να ελέγχετε το σώμα σας και την αυτοπεποίθησή σας, να αναπτύσσετε πλαστικότητα, μια αίσθηση ρυθμού και να αυξάνετε την αυτοεκτίμηση. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πετάξετε ενέργεια, μια ευκαιρία για απελευθέρωση και αυτο-έκφραση. Εάν αποφασίσετε να μάθετε να χορεύετε, πρέπει να επιλέξετε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση και ένα κατάλληλο στούντιο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα, σκεφτείτε ποια κατεύθυνση μπορεί να σας επιτρέψει η υγεία και η φυσική σας κατάσταση. Για τα άτομα της ώριμης ηλικίας, οι ενεργητικοί χοροί του δρόμου (για παράδειγμα, το break dance) είναι σχεδόν ακατάλληλοι, αλλά τα εκφραστικά ταγκό ή το φλαμένκο είναι πάντα έντονα και με συναίσθημα που εκτελούνται από χορευτές με συγκεκριμένη εμπειρία ζωής. Εάν έχετε προβλήματα στις αρθρώσεις ή κιρσούς των κάτω άκρων, θα πρέπει να σταματήσετε τον ιρλανδικό χορό ή το φλαμένκο, το οποίο συνεπάγεται σοβαρό φορτίο στα πόδια. Τα άτομα με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ή προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη (ισχιαλγία, οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδύλιο κήλη) συμβουλεύονται να συμβουλευτούν έναν εκπαιδευτή ή έναν θεράποντα ιατρό πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε άσκηση. Το υπερβολικό βάρος σπάνια αποτελεί αντένδειξη προς οποιαδήποτε κατεύθυνση και με εντατική προπόνηση εξαφανίζεται γρήγορα και, για παράδειγμα, ένας ανατολικός χορός φαίνεται ιδιαίτερα εντυπωσιακός όταν εκτελείται από μια γυναίκα με καμπυλωτές μορφές.
Βήμα 2
Ακούστε τον εαυτό σας - ο χορός πρέπει να ταιριάζει με τον χαρακτήρα σας. Εάν είστε ενεργητικός και ελαφρύς, σχεδόν τίποτα θα σας ταιριάζει, ειδικά η Λατίνα, ο χορός του κλαμπ και του δρόμου. Για τις γυναίκες που δεν φοβούνται να τραβήξουν την προσοχή τους, υπάρχουν τομείς όπως πλαστικό ταινιών, χορός πόλων. Οι παθιασμένοι άνθρωποι θα ενδιαφέρονται για το ταγκό και το φλαμένκο, και τους φλεγματικούς και ήρεμους - χορούς στην αίθουσα χορού, ιδιαίτερα αργούς και βιεννέζικους βαλς, ινδικούς χορούς. Τέτοιες εκπληκτικές εθνικές κατευθύνσεις όπως ο σκωτσέζικος, ιρλανδικός, τσιγγάνος χορός κερδίζουν δημοτικότητα. Και για τους λάτρεις του εξωτικού υπάρχει μια επιλογή όπως ο φυλετικός χορός - ο λεγόμενος "φυλετικός" χορός, ο οποίος συνδυάζει στοιχεία τόσο εθνικών χορών διαφορετικών πολιτισμών όσο και πρωτόγονων τελετών. Φαίνεται πολύ περίεργο και μαγευτικό. Αν πάντα ονειρευόσασταν το μπαλέτο, τότε υπάρχουν κλασικές σχολές χορού για ενήλικες. Φυσικά, είναι απίθανο να μπείτε στη σκηνή του θεάτρου Μπολσόι, γι 'αυτό πρέπει να μελετήσετε από την παιδική ηλικία, αλλά μπορείτε ακόμα να φτάσετε σε ορισμένα ύψη με σκληρή δουλειά.
Βήμα 3
Όταν επιλέγετε ένα στούντιο χορού, δώστε προσοχή στις κριτικές εκείνων που το έχουν ήδη επισκεφτεί, την ποικιλία των κατευθύνσεων που προσφέρονται. Η προσωπικότητα του προπονητή δεν πρέπει να σας κάνει αντιπάθεια Ορισμένα σχολεία και στούντιο προσφέρουν δωρεάν μαθήματα δοκιμής - μην είστε τεμπέλης και πηγαίνετε, αξιολογήστε τον εξοπλισμό των δωματίων εκπαίδευσης, τη συμπεριφορά του δασκάλου, απλά νιώστε πόσο άνετα είστε εδώ.
