Ένα από τα πιο συναρπαστικά θεάματα είναι ο πόλος χορός. Μπορείτε να συσχετιστείτε με αυτόν τον τύπο χορευτικής τέχνης με διαφορετικούς τρόπους, αλλά κανείς δεν θα αρνηθεί ότι είναι όμορφο και σέξι. Ακολουθήστε τις οδηγίες και θα έχετε πρόσβαση στην απόδοση ενός τόσο όμορφου αριθμού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα πρέπει να επιλέξετε ένα στυλ χορού. Η διαβούλευση με έναν δάσκαλο πλαστικών ταινιών θα σας βοηθήσει με αυτό, ο οποίος, ανάλογα με τα φυσικά σας δεδομένα, μπορεί να προτείνει να εστιάσετε στον ρυθμό ή τον ερωτισμό της παράστασης. Έχοντας επιλέξει μια σχολή χορού, θα πρέπει να παρακολουθήσετε μαθήματα μέχρι τη στιγμή μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα.
Βήμα 2
Για μαθήματα, πρέπει να επιλέξετε ρούχα που δεν εμποδίζουν τις κινήσεις σας και θα δώσουν την εικόνα σας σεξουαλικότητα. Κατά κανόνα, μια τέτοια στολή είναι πολύ ειλικρινής, αλλά πρέπει να παραδεχτείτε ότι μερικές φορές πρέπει να δώσετε ελεύθερο έλεγχο στη φαντασία σας.
Βήμα 3
Στο αρχικό στάδιο της προπόνησης, το κύριο καθήκον σας είναι να «νιώσετε» τον πόλο ως σύντροφό σας. Για να το κάνετε αυτό, θα εκτελέσετε τις απλούστερες ασκήσεις που διατίθενται για αρχάριους. Οι εξηγήσεις του εκπαιδευτή και, φυσικά, ένα βίντεο που δείχνει την τέχνη του pole dance θα σας βοηθήσει με αυτό.
Βήμα 4
Το κύριο πράγμα στη μαθησιακή διαδικασία είναι η επιθυμία αυτοσχεδιασμού. Στο πλαστικό ταινιών δεν υπάρχει μηχανική απομνημόνευση των κινήσεων, ένα σαφές σχήμα για τη διοργάνωση ενός χορού. Υπάρχουν μόνο βασικά στοιχεία που εσείς, χρησιμοποιώντας την τέχνη του αυτοσχεδιασμού, μπορείτε να μετατρέψετε σε ένα ζωντανό θέαμα.
Βήμα 5
Θυμηθείτε ότι για να εξασκηθείτε σε πλαστικό, πρέπει να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση, γιατί ο πόλος χορός είναι φυσικά απαιτητικός. Και μην απελπίζεστε εάν κάτι δεν σας ταιριάζει. Η υπομονή και η αφοσίωση θα σας οδηγήσουν σίγουρα στην επιτυχία.
