Αφού παρακολουθήσουν διαδικτυακά βίντεο σχετικά με το σκέιτμπορντ, πολλοί αρχίζουν να μαζεύουν για αυτό το άθλημα, να αγοράζουν έναν πίνακα, αλλά δεν μπορούν να επαναλάβουν ούτε ένα μικρό μέρος του βίντεο. Για να γίνει πραγματικότητα ένα όνειρο, είναι απαραίτητο να προπονηθείτε για πολύ καιρό, ενώ είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με τα πιο απλά κόλπα, σταδιακά τα περιπλέκουν όλο και περισσότερο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να μάθετε να οδηγείτε skateboard, πρέπει να το συνηθίσετε, να σηκωθείτε έτσι ώστε να είναι άνετο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο σπίτι ή στο δρόμο - απλώς βάλτε το πατίνι και σταθείτε πάνω του, αισθανθείτε το ταμπλό, προσπαθήστε να αναδιατάξετε τα πόδια σας, να ισορροπήσετε, με μια λέξη, να ελέγξετε τη σανίδα στη θέση της. Πριν ξεκινήσετε να μετακινείτε, μάθετε ποιο πόδι είναι η υποστήριξή σας. Το απλούστερο είναι να κλωτσάτε απλά την μπάλα, το πόδι στήριξης θα είναι εκείνο που θα είναι πιο άνετο να το κάνει αυτό, δηλαδή. στο skateboard, θα σταθεί πίσω. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα πόδι στήριξης, είναι επίσης ένα γρήγορο πόδι - το σωστό.
Βήμα 2
Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε πατινάζ σε μέρη όπου δεν υπάρχουν αυτοκίνητα και άνθρωποι, για παράδειγμα, σε πάρκα. Ταυτόχρονα, για πρώτη φορά, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια επίπεδη επιφάνεια, χωρίς πλαγιές και υψώσεις. Τοποθετήστε το πόδι σας πάνω από τους μπροστινούς τροχούς, και με το δεύτερο στήριγμα, ξεκλειδώστε την επιφάνεια, μόλις κινηθεί η σανίδα, τοποθετήστε το πόδι σας στο skateboard. Προσπαθήστε να οδηγήσετε το ταμπλό ενώ στέκεται εντελώς πάνω του, διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία σας. Για να αποφύγετε την επιτάχυνση του σαλαχιού, σπρώξτε το πόδι στήριξης προς τα πίσω και αυξήστε την πίεση πάνω του.
Βήμα 3
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να σταματήσετε στο skateboarding. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να αφαιρέσετε το πόδι στήριξης από το skateboard και να το φρενάρετε κατά μήκος του εδάφους. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για μια επίπεδη επιφάνεια.
Ένας άλλος τρόπος είναι να φρενάρετε με τη φτέρνα σας. Πιέστε το τακούνι του πατινάζ σας στο ταμπλό έτσι ώστε το μπροστινό μέρος του πατινιού να ανεβαίνει στον αέρα. Αυξήστε την πίεση στη φτέρνα, αλλά μην ξεχνάτε το μπροστινό πόδι, θα πρέπει να παραμείνει στο ταμπλό.
Βήμα 4
Οι στροφές στο ταμπλό είναι ευκρινείς και ομαλές. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να μαθαίνετε να γυρίζετε με ομαλές στροφές, γι 'αυτό πρέπει να επεκτείνετε το πόδι σας και να γυρίσετε το σώμα προς την κατεύθυνση που χρειάζεστε. Θυμηθείτε, όσο πιο σκληρά πατάτε στη φτέρνα, τόσο πιο έντονη θα είναι η γωνία στροφής. Ο καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσετε τέτοιες στροφές είναι να περιστρέψετε ένα αντικείμενο.
Οι απότομες στροφές πραγματοποιούνται με εξισορρόπηση στους πίσω τροχούς. Τοποθετήστε το πόδι στήριξης στην ουρά του skateboard και το μπροστινό σας πόδι στη μύτη, διατηρώντας παράλληλα τη θέση του σε σχέση με το ταμπλό. Μεταφέρετε το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού σας βάρους στο πόδι στήριξης ενώ αιωρείτε τη μύτη του χαρτονιού σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Γυρίστε το skateboard έτσι ώστε τα πόδια σας να αλλάξουν. Μάθετε να το κάνετε αυτό στη θέση του, αλλάζοντας το σωματικό σας βάρος καθώς γυρίζετε. Κατά την οδήγηση, οι στροφές εκτελούνται πρώτα στη μία κατεύθυνση και μετά στην άλλη.
Βήμα 5
Μόλις κατακτήσετε το straight skateboard. Μπορείτε να προχωρήσετε σε κόλπα μάθησης. Το πρώτο από αυτά πρέπει να είναι το κόλπο Ollie. Παρά την απλότητά του, είναι η βάση των περισσότερων κόλπων που εκτελούνται από σκέιτερ. Το Ollie αναπηδά σε ένα skateboard.
Η θέση των ποδιών για όλους τους αναβάτες κατά την εκτέλεση του Ollie είναι διαφορετική, κάποιος βάζει τα πόδια του πλατύτερα, κάποιος, αντίθετα, είναι πιο κοντά ο ένας στον άλλο, είναι σημαντικό να νιώθετε άνετα. Έτσι, βάλτε το μπροστινό, μπροστινό, πόδι στη μέση του καταστρώματος ή σύρετε προς τα εμπρός μπουλόνια, και το ασφαλιστικό πόδι στην ουρά. Επιταχύνω. Ταυτόχρονα, τα γόνατα πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα. Με το πόδι στήριξής σας, πιέστε απότομα στην ουρά της σανίδας, θα ακούγεται σαν ένα κλικ και θα αρχίσει αμέσως να σπρώχνει το έδαφος μαζί με το ταμπλό. Αποδεικνύεται ένα είδος άλματος στο ένα πόδι. Σε αυτήν την περίπτωση, το μπροστινό πόδι κινείται προς τα πάνω και προς τα εμπρός κατά μήκος του δέρματος. Αποδεικνύεται ότι το πόδι του μπροστινού ποδιού, όπως ήταν, προσκολλάται στο δέρμα και τραβά ολόκληρο το ταμπλό προς τα πάνω και το τελευταίο ανεβαίνει στον αέρα. Οι σκέιτερ αποκαλούν αυτήν την κίνηση "σχέδιο". Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με το πόδι του μπροστινού ποδιού λυγισμένο προς τα μέσα. Κατά την προσγείωση, τα πόδια και των δύο ποδιών είναι καλύτερα τοποθετημένα πάνω ή κοντά στα μπουλόνια, τότε η πιθανότητα τραυματισμού ή σπασίματος του σκάφους θα μειωθεί σημαντικά. Επίσης, μην ξεχνάτε το κέντρο βάρους - κατά τη διάρκεια της πτήσης, δεν συνιστάται να παρεκκλείτε προς τα πίσω ή να πέσετε προς τα εμπρός. Παρά την απλότητά του από την πρώτη δοκιμή, ο Ollie πιθανότατα δεν έχει δουλέψει ακόμα για κανέναν αναβάτη. Το κλειδί για την υψηλή απόδοση του Ollie είναι η μακρά προπόνηση.
