Ένα skateboard, ή, όπως λέγεται σύντομα, ένα skate, είναι ένα board σε τέσσερις τροχούς, μερικές φορές ακόμη και με αμορτισέρ, αλλά πιο συχνά μόνο σε μια άκαμπτη ανάρτηση. Ξεκινώντας ως χόμπι, το skateboarding έχει γίνει ένα αγαπημένο άθλημα για πολλούς ανθρώπους, στον οποίο αφιερώνουν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους.
Είναι απαραίτητο
- - πατίνι
- - επίπεδο έδαφος για αρχική εκπαίδευση ·
- - προστατευτική στολή (μαξιλάρια γόνατος, αγκώνες, κράνος).
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να κάνετε skateboard, μάθετε πρώτα πώς να ισορροπήσετε. Είναι απαραίτητο να βρεθεί μια τέτοια θέση του σώματος στην οποία η κλίση του σώματος σε διαφορετικές γωνίες δεν θα οδηγούσε σε πτώση από το skateboard. Οι μύες του σώματος δεν πρέπει να τσιμπήσουν, αφού, πρώτον, η ευαισθησία και η αντοχή των μυών χάνεται, και δεύτερον, δεν είναι δυνατή η σωστή κατανομή του βάρους. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να βγείτε έξω για πρώτη φορά. Τοποθετήστε το πατίνι σε ένα μέρος στο διαμέρισμά σας όπου δεν υπάρχει κίνδυνος να σπάσετε ή να χτυπήσετε κάτι. Νιώστε το ταμπλό, προσπαθήστε να το προχωρήσετε και κάντε ελαφρές κινήσεις.
Βήμα 2
Ξεκινήστε να οδηγείτε σε πάρκα όπου υπάρχουν σχετικά λίγοι άνθρωποι και χωρίς αυτοκίνητα. Βρείτε ένα επίπεδο, κατά προτίμηση ασφαλτοστρωμένη περιοχή. Φορέστε προστατευτικά ρούχα για ιππασία: μαξιλάρια γόνατος, κράνος και αγκώνες. Τοποθετήστε ένα πόδι στο ταμπλό ακριβώς πάνω από τους μπροστινούς τροχίσκους. Σπρώξτε με το άλλο πόδι. Όταν αισθάνεστε ότι το πατίνι έχει πάρει κάποια ταχύτητα, βάλτε το άλλο σας πόδι στο skateboard. Επικεντρωθείτε στα συναισθήματά σας και προσπαθήστε να μην πέσετε.
Βήμα 3
Για να σταματήσετε, βγάλτε το ένα πόδι από το skateboard και φρενάρετε. Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για μια επίπεδη επιφάνεια. Επομένως, ο πιο αξιόπιστος τρόπος πέδησης είναι με τον ίδιο τον πίνακα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να γείρετε προς τα πίσω, αναγκάζοντας το πατίνι να σηκώσει τη μύτη και να αυξήσει σταδιακά την πίεση στο πίσω μέρος της σανίδας.
Βήμα 4
Μάθετε να ενεργοποιείτε ένα skateboard. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε ένα αντικείμενο στο έδαφος και εξασκηθείτε, προσπαθώντας να κινηθείτε σε κύκλο. Η στροφή στο skateboard μπορεί να είναι είτε αιχμηρή είτε ομαλή. Για ομαλή στροφή, απλώστε το πόδι σας προς τα εμπρός στο τόξο του skateboard και πιέστε απαλά το ταμπλό προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά. Οι γρήγορες, απότομες στροφές είναι κάπως ακροβατικές. Πιέστε προς τα κάτω στο πίσω μέρος της σανίδας και ανασηκώστε τη μύτη του. Δοκιμάστε να ισορροπήσετε στους πίσω τροχούς περιστρέφοντας το τόξο του skateboard στην κατεύθυνση που θέλετε.
