Το αλπικό σκι είναι αρκετά ακραίο και απαιτεί σοβαρές οικονομικές επενδύσεις. Ένα από τα σημαντικά στοιχεία της απογραφής είναι οι μπότες, εξαρτάται από αυτά που εξαρτάται η σαφήνεια της μεταφοράς ισχύος από το σώμα σας στο σκι και την τεχνική του σκι. Το να φοράτε μπότες σκι πρέπει να είναι προσεκτικό, τακτοποιημένο και σωστό.
Είναι απαραίτητο
- - μποτες του σκι;
- - μακριές κάλτσες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Στο κρύο, τα πλαστικά μέρη των μποτών γίνονται σκληρά, οπότε προσπαθήστε είτε να μην τα καταψύξετε (για παράδειγμα, να τα φέρετε σε μια σφιχτή τσάντα) ή να τα ζεστάνετε κάπου. Εάν φτάνετε με αυτοκίνητο, φορέστε τις μπότες σας ενώ είναι ακόμα ζεστές και σχετικά μαλακές.
Βήμα 2
Είναι καλύτερο να φοράτε ειδικές κάλτσες για σκι κάτω από τις μπότες σας. Μπορείτε να κάνετε με τα συνηθισμένα εσώρουχα, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σβώλοι και πτυχώσεις, τόσο στις κάλτσες όσο και στα ρούχα που μπαίνουν στα παπούτσια. Τα θερμικά εσώρουχα θα πρέπει να τελειώνουν στο δάκτυλο πάνω από το μποτάκι και να μην μπαίνουν στη μπότα.
Βήμα 3
Εάν τα παπούτσια είναι πολύ μεγάλα, μην βάλετε τίποτα μέσα, δεν θα καθίσει πιο σφιχτά. Επιλέξτε μόνο μπότες σκι του μεγέθους σας, θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα στο πόδι σας, αλλά να μην προκαλούν πόνο ή να συμπιέζουν την παροχή αίματος.
Βήμα 4
Απλώστε τα πτερύγια της εξωτερικής σκληρής μπότας στη μπότα, τραβήξτε την έξω και στρέψτε τη γλώσσα της μπότας προς τα πλάγια. Φέρτε το πόδι σας προς τα μέσα, περιστρέφοντάς το ελαφρώς γύρω από τον αστράγαλο. Το πόδι πρέπει, όπως ήταν, να βιδωθεί στη μπότα.
Βήμα 5
Αντικαταστήστε τη γλώσσα της μπότας και συγκεντρώστε τα κολάρα. Η φτέρνα θα ταιριάζει καλύτερα αν πατήσετε το πόδι σας στο πάτωμα. Εάν η φτέρνα δεν «σηκωθεί», στερεώστε χαλαρά το πάνω κλιπ και πιέστε το μποτάκι προς τα εμπρός, μετακινήστε ελαφρώς το πόδι στη μπότα. Σε αυτήν την περίπτωση, τα δάχτυλα δεν πρέπει να λυγίζουν και να συμπιέζονται. Τοποθετήστε τη γλώσσα σας μέσα στη μαλακή επένδυση και γάντζο στις γραμμές (εάν παρέχονται από τον κατασκευαστή).
Βήμα 6
Ξεκινήστε να κλείνετε τα κλιπ. Για να στερεώσετε το πόδι στη μπότα, στερεώστε τα δύο κεντρικά κλιπ που βρίσκονται στην άρθρωση και μετά σφίξτε τα εξωτερικά κλιπ και τον ιμάντα. Προσπαθήστε να στερεώσετε καλά το πόδι σας, αλλά μην σφίγγετε πάρα πολύ.
Βήμα 7
Σφίξτε τα κλιπ ένα κάθε φορά, προσθέτοντας ένα τμήμα κάθε φορά. Είναι πολύ βολικό εάν τα κλιπ των μπότες σας έχουν σπείρωμα - σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε τη βέλτιστη θέση κάθε συνδετήρα.
Βήμα 8
Σφίξτε ξανά τις γραμμές εάν χαλαρώσουν μετά τη στερέωση των κλιπ. Βιδώστε την κάτω φούστα του παντελονιού στη μπότα και κατεβάστε το πόδι του παντελονιού.
Βήμα 9
Μετά από μερικές καταβάσεις, σφίξτε τα κλιπ, επειδή το πόδι αλλάζει σχήμα ενώ κυλά. Τώρα είστε έτοιμοι να κατακτήσετε τις ορεινές εκτάσεις!
