Η φωνή είναι ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία επικοινωνίας, μέσω των οποίων μπορείτε όχι μόνο να προφέρετε συγκεκριμένες λέξεις, αλλά και να μεταφέρετε πολλές αποχρώσεις με τη βοήθεια της τονικότητας, του timbre και των τόνων. Η ικανότητα να ελέγχετε τη φωνή σας εκατό τοις εκατό είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο επικοινωνίας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πολλοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με τη φωνή τους, ειδικά αν το ακούσουν σε μια εγγραφή χαμηλής ποιότητας. Επιπλέον, η λογοτεχνία και ο κινηματογράφος προωθούν ένα χαμηλό κλίμα φωνής, που είναι απαραίτητο χαρακτηριστικό των ηρωικών ανδρών και των σαγηνευτικών γυναικών. Σε κάποιο βαθμό, αυτή η σχέση είναι αληθινή, καθώς η χαμηλή φωνή, κατά την άποψη των περισσότερων ανθρώπων, είναι πράγματι πιο ελκυστική. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η χαμηλή χροιά της φωνής υποδηλώνει την αντίσταση στο άγχος του ιδιοκτήτη της, και επίσης αυξάνει τη σεξουαλική του ελκυστικότητα, και αυτό ισχύει και για τα δύο φύλα.
Βήμα 2
Φυσικά, το πιο ριζοσπαστικό μέτρο για τη μείωση του τόνου είναι η χειρουργική επέμβαση για την αλλαγή των φωνητικών χορδών, αλλά εκτός από πολύ ασυνήθιστες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να γίνει χωρίς τέτοια ακραία μέτρα. Μπορείτε εύκολα να χαμηλώσετε το timbre της δικής σας φωνής μέσω καθημερινής πρακτικής και άσκησης. Πρώτον, πρέπει να καταλάβετε πώς λειτουργεί η φωνητική συσκευή σας, ποιοι μύες συμμετέχουν στην προφορά των ήχων, πώς η τονικότητα της φωνής εξαρτάται από την αναπνοή και τη θέση του σώματος. Δοκιμάστε να πείτε την ίδια φράση με διαφορετική στάση μπροστά στον καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να βρείτε την καλύτερη επιλογή. Παρεμπιπτόντως, σε πολλές σχολές θεάτρου υπάρχουν μαθήματα ομιλίας στη σκηνή, όπου διδάσκουν άτομα που θέλουν να μάθουν πώς να ελέγχουν τη φωνή τους.
Βήμα 3
Ωστόσο, ακόμη και χωρίς ειδικά μαθήματα, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τα φωνητικά καλώδια και τη συσκευή άρθρωσης. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να διαβάσετε την ίδια φράση από ένα βιβλίο ή άρθρο, μειώνοντας σταδιακά τον τόνο μέχρι να νιώσετε άβολα. Έτσι μπορείτε να καταλάβετε ποια μέρη του σώματος εμπλέκονται σε αυτό. Είναι επίσης απαραίτητο να εκπαιδεύσετε τα χείλη και τη γλώσσα. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε πριν χαμηλώσετε τον τόνο. Μην πίνετε κρύα ποτά πριν από την άσκηση: αυτό μπορεί να προκαλέσει σπασμό στο λαιμό - είναι καλύτερα να πίνετε ζεστό νερό ή τσάι, το οποίο θα χαλαρώσει τους μυς του λαιμού.
Βήμα 4
Υπάρχουν πολλά κόλπα που είναι εγγυημένα ότι μειώνουν το ρυθμό της φωνής:
- αναπνεύστε από τη μύτη σας.
- αναπνεύστε με το στήθος σας και όχι το διάφραγμα.
- αναπνεύστε απαλά και ήρεμα.
- Μιλήστε λίγο πιο αργά από το συνηθισμένο.
- διατηρήστε τη σωστή στάση.
