Ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε και να περάσετε καλά είναι επίσης να παίξετε σπορ. Ωστόσο, παιχνίδια όπως βόλεϊ, ποδόσφαιρο ή μπάσκετ απαιτούν καλή φυσική κατάσταση. Όσοι θέλουν απλώς να χαλαρώσουν ή ηλικιωμένοι πρέπει να δώσουν προσοχή σε απλούστερα μη παραδοσιακά αθλήματα.
Για παράδειγμα, πρόσφατα το bocce έγινε αρκετά δημοφιλές στη Ρωσία - ένα παιχνίδι κατάλληλο για όλη την οικογένεια, τους ηλικιωμένους και τα παιδιά. Αυτό το άθλημα ανήκει στην ομάδα Paralympic. Δηλαδή, τα άτομα με αναπηρίες μπορούν επίσης να παίξουν bocce.
Ιστορία Bocce
Πιστεύεται ότι αυτό το παιχνίδι εφευρέθηκε κάποτε στην Αρχαία Αίγυπτο. Σε κάθε περίπτωση, ήταν πολύ δημοφιλές μεταξύ των ηγεμόνων αυτής της χώρας πριν από χιλιάδες χρόνια. Αργότερα, οι Ρωμαίοι άρχισαν να διοργανώνουν τουρνουά bocce και στη συνέχεια το παιχνίδι εξαπλώθηκε σε όλη την Ευρώπη.
Το Bocce είναι το πιο δημοφιλές στη Γαλλία σήμερα. Εδώ παίζεται κυρίως από ηλικιωμένους σε ομάδες της πόλης. Επίσης, οι εμψυχωτές συχνά προσφέρουν παιχνίδι bocce για τους επισκέπτες των ξενοδοχείων στην Αίγυπτο, την Τουρκία και άλλες χώρες του θέρετρου.
Το μοντέρνο όνομα αυτού του παιχνιδιού προέρχεται από την ιταλική λέξη bottia, που σημαίνει "μπάλα" στα ρωσικά. Η Bocce αναγνωρίστηκε ως Παραολυμπιακός αθλητισμός το 1984. Περίπου 50 χώρες έχουν σήμερα τα δικά τους προγράμματα για αυτό το παιχνίδι.
Στη Ρωσία, το πρώτο πρωτάθλημα bocce πραγματοποιήθηκε το 2009. Σε αυτούς τους διαγωνισμούς συμμετείχαν 63 άτομα με αναπηρία από σχεδόν 20 περιοχές της χώρας.
Οι κανόνες του παιχνιδιού
Όταν παίζετε bocce, δεν είναι τόσο φυσική αντοχή όσο σημαντική η επιδεξιότητα και η ικανότητα λογικής σκέψης. Αυτό το παιχνίδι παίζεται με δερμάτινες μπάλες τένις. Η μπάλα μπορεί να ωθηθεί με ρόπαλο ή χέρι, καθώς και να οδηγηθεί κατά μήκος ενός ειδικού αγωγού.
Αν μιλάμε για τους κανόνες του παιχνιδιού, τότε το bocce είναι κάπως παρόμοιο με το μπόουλινγκ ή το curling. Για να κάνει το χτύπημα όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό, ο παίκτης πρέπει να σκεφτεί προσεκτικά πριν το χτυπήσει.
Το Bocce παίζεται από ομάδες, καθεμία από τις οποίες έχει το δικό της σύνολο μπαλών του ίδιου χρώματος. Η λευκή μπάλα στο παιχνίδι λειτουργεί ως γκολ και βρίσκεται στην άκρη του γηπέδου. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, οι παίκτες πρέπει, με οποιοδήποτε μέσο να έχουν στη διάθεσή τους, να ρίξουν χρωματιστές μπάλες, ώστε να πέσουν όσο το δυνατόν πιο κοντά στο γκολ.
Το παιχνίδι στο bocce ξεκινά με μια λευκή μπάλα στόχου στην άκρη του γηπέδου. Στη συνέχεια, οι αθλητές ρίχνουν 6 μπάλες στη σειρά. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, μπορείτε να πετάξετε μπάλες, συμπεριλαμβανομένου του έτσι ώστε να απομακρύνουν τις μπάλες των αντιπάλων μακριά από το γκολ.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ρίψης, ο παίκτης ή η ομάδα με τους περισσότερους πόντους είναι αποφασισμένος. Για κάθε μπάλα που βρίσκεται πιο κοντά στο γκολ από τις μπάλες άλλων συμμετεχόντων, ένας βαθμός απονέμεται στο πλάι.
Μερικές φορές, όταν παίζετε bocce, συμβαίνει ότι οι παίκτες ή οι ομάδες κερδίζουν τον ίδιο αριθμό πόντων. Σε αυτήν την περίπτωση, ο διαιτητής θα καλέσει ένα χρονικό διάλειμμα.
Οι πόντοι που σημειώνει κάθε ομάδα υπολογίζονται από τον διαιτητή αμέσως μετά την τελευταία ρίψη. Νικητής του τουρνουά είναι η ομάδα που κατάφερε να ομαδοποιήσει τον μεγαλύτερο αριθμό μπαλών δίπλα στο γκολ.
Οι συμμετέχοντες επιτρέπεται να ρίξουν την μπάλα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού όπως θέλουν. Οι αθλητές έχουν το δικαίωμα να το κάνουν αυτό πάνω από το κεφάλι, πάνω από το ανυψωμένο πόδι, με το αριστερό χέρι πάνω από τη δεξιά πλευρά κ.λπ.
Γι 'αυτό το παιχνίδι θεωρείται κατάλληλο, για παράδειγμα, για άτομα με εγκεφαλική παράλυση. Όταν είναι καθιστική, το bocce βοηθά στην ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και την κάνει πιο ευέλικτη.
Πώς διοργανώνονται οι διαγωνισμοί
Ο επίσημος διαγωνισμός bocce μπορεί να είναι διπλά, μονά και τρίκλινα. Στις δύο πρώτες περιπτώσεις, οι αγώνες διαρκούν 4 άκρα, στις τελευταίες - 6 τελειώσεις.
Οι διαγωνισμοί Bocce πραγματοποιούνται σε γήπεδα με έκταση 12,5x6 μ. Το σετ εξοπλισμού περιλαμβάνει 12 μπάλες παιχνιδιού (6 κάθε χρώματος) και μία λευκή μπάλα εκκίνησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως οι διαγωνισμοί B3, οι παίκτες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν βοηθητικούς αγωγούς. Αυτοί οι συμμετέχοντες παίζουν συνήθως με τη βοήθεια βοηθών.
Μαθήματα παικτών
Συνολικά, 4 τάξεις αθλητών με αναπηρία μπορούν να συμμετάσχουν στο bocce κατά τη διάρκεια των Παραολυμπιακών Αγώνων:
- BC1 - άτομα που μπορούν να σπρώξουν την μπάλα με το πόδι τους.
- BC2 - αθλητές με εγκεφαλική παράλυση μικρότερου βαθμού σοβαρότητας, ικανός να παίζει με το χέρι.
- BC3 - άτομα με σημαντική βλάβη στο νευρικό σύστημα, που δεν μπορούν να ρίξουν την μπάλα πολύ μακριά.
- BC4 - χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων με δυσλειτουργία των χεριών και των ποδιών.
Στην τελευταία περίπτωση, οι παίκτες ρίχνουν συνήθως την μπάλα κουνώντας ή χρησιμοποιώντας τη δύναμη της βαρύτητας από το στήθος.
Οφέλη του bocce για άτομα με ειδικές ανάγκες
Το όφελος αυτού του παιχνιδιού για άτομα με ειδικές ανάγκες με εγκεφαλική παράλυση, όπως ήδη αναφέρθηκε, έγκειται κυρίως στο γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο ευέλικτη γι 'αυτούς. Το Bocce βοηθά επίσης στην ανάπτυξη σε αυτά τα παιδιά και τους εφήβους:
- σύνεση και νοημοσύνη ·
- συγκέντρωση και ακρίβεια ·
- ικανότητα σκέψης στρατηγικά.
Σε ασθενείς με εγκεφαλική παράλυση, το bocce αναπτύσσει επίσης κινητικές δεξιότητες, χωρική σκέψη και την ακρίβεια των κινητικών αντιδράσεων.
Πώς να οργανώσετε έναν διαγωνισμό
Οι επίσημοι διαγωνισμοί bocce διοργανώνονται μόνο για άτομα με ειδικές ανάγκες κατά τη διάρκεια των Παραολυμπιακών Αγώνων. Αλλά το παιχνίδι bocce για χάρη ξεκούρασης, διασκέδασης ή χαλάρωσης είναι χρήσιμο, φυσικά, για τους απλούς ανθρώπους. Τέτοιοι διαγωνισμοί μπορούν να διοργανωθούν, για παράδειγμα, σε σχολεία, κλαμπ, πανεπιστήμια, που διοργανώνονται σε διάφορους αστικούς και αγροτικούς αγώνες.
Η διοργάνωση ενός τουρνουά bocce, εάν είναι επιθυμητό, δεν θα είναι δύσκολη. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να βρείτε μια επίπεδη επιφάνεια διαστάσεων 6x12,5 m.
Η κάλυψη πεδίου Bocce μπορεί να είναι σχεδόν οτιδήποτε. Το κύριο πράγμα είναι ότι κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού οι συμμετέχοντες δεν μπορούν να τραυματιστούν για τίποτα. Πιστεύεται ότι οι ερασιτέχνες αγώνες bocce παίζονται καλύτερα σε γκαζόν ή άμμο.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να συγκεντρώσετε ομάδες. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να είναι μέλη από δύο έως 6 άτομα. Είναι σημαντικό μόνο να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο ομάδες έχουν τον ίδιο αριθμό παικτών.
Οι μπάλες Bocce πωλούνται σε σετ. Αυτά τα σετ είναι αρκετά ακριβά - στην περιοχή των 35-40 χιλιάδων ρούβλια. Έτσι, οι άνθρωποι που θέλουν να διασκεδάσουν με αυτό το παιχνίδι πιθανότατα θα πρέπει να αγοράσουν από κοινού το δικό τους απόθεμα. Δεδομένου ότι το bocce γίνεται όλο και πιο δημοφιλές παιχνίδι στη Ρωσία, είναι πιθανό μετά από λίγο η τιμή για σετ μπάλες να μειωθεί ακόμη και.
Φυσικά, οι μπάλες bocce δεν πωλούνται στη χώρα μας σε κάθε γωνιά, όπως, για παράδειγμα, το μπάσκετ. Αλλά είναι ακόμα δυνατό να αγοράσετε ένα τέτοιο σετ στη Ρωσία με έντονη επιθυμία.
Θα είναι εύκολο να αγοράσετε μπάλες για bocce, για παράδειγμα:
- μέσω Διαδικτύου σε ξένους ιστότοπους ·
- σε σούπερ μάρκετ σε μεγάλες πόλεις?
- σύμφωνα με τις διαφημίσεις των ατόμων που πωλούν μεταχειρισμένα κιτ με το χέρι.
Για ενήλικες που θέλουν να παίξουν bocce, αξίζει να αγοράσετε τυπικά σετ βαρέων μπαλών. Για τα παιδιά, παράγονται σετ από ελαφριές μπάλες, οι οποίες είναι κάπως φθηνότερες.
