Οι χοροί της Λατινικής Αμερικής είναι ένα από τα πιο εκπληκτικά και μαγευτικά θεάματα. Οι χορευτές δεν εκτελούν απλώς μια σειρά κινήσεων, «παίζουν», «ζουν» στη σκηνή, αναγκάζοντας το κοινό να πιστέψει στην αγάπη, την τρυφερότητα και, μερικές φορές, το μίσος των συντρόφων μεταξύ τους.
Είναι απαραίτητο
- - ΜΟΥΣΙΚΗ;
- - καθρέφτης;
- - άνετα ρούχα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν αποφασίσετε να μάθετε αυτήν την κατεύθυνση χορού, πάρτε το μυαλό σας. Ποιος τύπος χορού Λατινικής Αμερικής σε προσελκύει περισσότερο: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba κ.λπ.
Βήμα 2
Χαλαρώστε, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και ετοιμαστείτε για τις καθημερινές σας προπονήσεις. Επιλέξτε άνετα, μη περιοριστικά ρούχα και άνετα παπούτσια. Για να κυριαρχήσετε στον χορό, φροντίστε να μελετήσετε μπροστά στον καθρέφτη, έτσι θα είναι ευκολότερο για εσάς να διορθώσετε τα μειονεκτήματα και να διορθώσετε τα λάθη.
Βήμα 3
Να θυμάστε ότι όλοι οι χοροί της Λατινικής Αμερικής έχουν από κοινού την ελεύθερη έκφραση συναισθημάτων και συναισθημάτων, την ικανότητα να ανοίγουν στη σκηνή, να απελευθερώνουν την ενέργειά σας και να δίνουν ελεύθερο έλεγχο στον αυτοσχεδιασμό. Η τεχνική κάθε χορού έχει τα δικά της χαρακτηριστικά.
Βήμα 4
Αν θέλετε να χορέψετε ρούμπα, θυμηθείτε ότι η κύρια κίνησή του είναι η κίνηση των γοφών. Σε αυτήν την περίπτωση, το σωματικό βάρος μεταφέρεται στο πόδι που έκανε το βήμα, μετά την ολοκλήρωση του βήματος. Φανταστείτε τον εαυτό σας να στέκεται στην κάτω αριστερή γωνία ενός τετραγώνου. Βάλτε το αριστερό σας πόδι προς την επάνω αριστερή γωνία του τετραγώνου, μεταφέρετε το σωματικό σας βάρος. Βήμα γρήγορα με το δεξί πόδι στην επάνω δεξιά γωνία της πλατείας. Μετακινήστε το βάρος σας πάνω της και τραβήξτε το αριστερό σας πόδι προς τα πάνω. Επαναλάβετε την κίνηση από το δεξί σας πόδι στην κάτω δεξιά γωνία. Συνδυάζοντας τα δύο βήματα, παίρνετε τη χαρακτηριστική ταλάντωση των ρούμπα.
Βήμα 5
Προσπαθήστε να χορέψετε το βασικό κίνημα cha-cha-cha. Σταθείτε ευθεία με τα πόδια σας λίγο μακριά. Στο "ένα", κάντε ένα μικρό βήμα με το αριστερό σας πόδι μπροστά από τα δεξιά σας. Στο "δύο" - προχωρήστε μπροστά με το δεξί πόδι με τη μεταφορά του σωματικού βάρους σε αυτό. "Three" - σηκώστε το αριστερό σας πόδι στη θέση του και χαμηλώστε το. Μετατοπίστε το σωματικό σας βάρος. "Four" - βήμα με το δεξί πόδι πίσω από τα αριστερά σας, κρατώντας το τακούνι σας από το πάτωμα. Στο βήμα "ένα", κάντε ένα μικρό βήμα με το δεξί σας πόδι με πλήρη υποστήριξη. "Two" - βήμα πίσω με το αριστερό σας πόδι ενώ μετατοπίζετε το σωματικό σας βάρος. Σηκώστε και χαμηλώστε το δεξί σας πόδι σε "τρία". Στα τέσσερα, προχωρήστε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός με μισό στήριγμα. Εξασκηθείτε στην κίνηση προσθέτοντας κουνήματα στο ισχίο.
Βήμα 6
Παρακαλώ σημειώστε ότι η ιδιαιτερότητα του salsa είναι η σχεδόν πλήρης ακινησία του άνω μέρους του σώματος εκείνη την εποχή. Πώς τα πόδια και οι γοφοί κάνουν γρήγορες, ακριβείς κινήσεις.
Βήμα 7
Μην ανησυχείτε αν νομίζετε ότι είναι αδύνατο να κυριαρχήσετε χορούς της Λατινικής Αμερικής. Οι βασικές κινήσεις σε αυτές είναι αρκετά απλές. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι η απελευθέρωση κατά τη διάρκεια του χορού.
