Ο χορός ροκ εν ρολ αναδεύει το αίμα για πάνω από μισό αιώνα. Τα φωτεινά του στοιχεία και η φλογερή μουσική δεν αφήνουν αδιάφορους τους επαγγελματίες χορευτές, οπότε απλώς θαυμαστές αυτής της μουσικής κατεύθυνσης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τα ροκ και ρολ πάρτι είναι ακόμα σε λειτουργία, πράγμα που σημαίνει ότι το να βαριέσαι στη δυναμική μουσική είναι απλά απαράδεκτο. Δεν μπορείτε καν να αρχίσετε να μαθαίνετε απλές κινήσεις χορού σε ζευγάρια. Σταθείτε στην αρχική θέση: απλώστε τα πόδια σας περίπου σε απόσταση πλάτους ώμου, γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός ελαφρώς. Ενώ ακούτε μουσική, μετακινήστε το βάρος του σώματος από πλευρά σε πλευρά από το ένα πόδι στο άλλο. Στη συνέχεια, προσθέστε χειροκρότημα στο ρυθμό της μουσικής (ένα σε κάθε πλευρά).
Βήμα 2
Στη συνέχεια, πρέπει να μάθετε μία από τις βασικές κινήσεις. Θέση εκκίνησης: απόσταση πλάτους ώμου ποδιών. Τοποθετήστε το δεξί σας πόδι στα δάχτυλά σας για μία μέτρηση, δύο φορές - χαμηλώστε τη φτέρνα σας με λίγη προσπάθεια. Στη συνέχεια, για μια μέτρηση των τριών, τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι στα δάχτυλα των ποδιών σας και τέσσερα, χαμηλώστε το στη φτέρνα σας όπως κάνατε δεξιά. Στη συνέχεια, μετρώντας τα πέντε, πάρτε το δεξί σας πόδι πίσω και βάλτε το στα δάχτυλα των ποδιών σας, έξι - επιστρέψτε το δεξί σας πόδι στην αρχική του θέση. Συνδυάστε τις κινήσεις με τη μουσική, αλλά λάβετε υπόψη ότι πρέπει να τα κάνετε ενεργητικά, επειδή το ροκ και το ρολό είναι μια συνεχής κίνηση και δυναμική.
Βήμα 3
Όταν μάθετε αυτές τις κινήσεις, προχωρήστε στην επόμενη. Σταθείτε στην αρχική θέση και μετά στρίψτε δεξιά 90 μοίρες και στρίψτε στο αριστερό σας δάκτυλο μία φορά, δύο φορές, χαμηλώστε τη φτέρνα σας. Κάντε το ίδιο με το δεξί σας πόδι: ένα - σκαρφαλώστε στο δάχτυλο, δύο - φτέρνα στο πάτωμα. Πέντε έως έξι είναι βήματα από την προηγούμενη βασική κίνηση, η οποία γίνεται στην αρχική θέση. Οι κινήσεις στροφής φαίνονται υπέροχες όταν συνδυάζονται. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας από τους συνεργάτες το ξεκινά με το δεξί πόδι και κάποιον με τα αριστερά. Συνδυάστε αυτό και την προηγούμενη κίνηση σε έναν μόνο χορό.
Βήμα 4
Αυτές είναι οι πιο βασικές κινήσεις rock and roll, αλλά αυτός ο χορός αποτελείται από πολύ πιο περίπλοκες μορφές με στροφές, ανύψωση ενός συντρόφου, ολίσθηση μεταξύ των ποδιών κ.λπ. Αυτές και άλλες κινήσεις εφαρμόζονται καλύτερα υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία. Και όταν κυριαρχήσετε τα κόλπα και τα στηρίγματα, θα ανοίξει ένα ατελείωτο πεδίο για τολμηρούς αυτοσχεδιασμούς μπροστά σας.
