Ένα όμορφο και επαγγελματικό παιχνίδι μπόουλινγκ βασίζεται σε θεμελιώδεις αρχές, η τήρηση των οποίων είναι ένα από τα στοιχεία της επιτυχίας. Έχοντας κατακτήσει σταθερά τις βασικές δεξιότητες, ο παίκτης, βάσει αυτών, μπορεί να αναπτύξει το δικό του μοναδικό στυλ παιχνιδιού και να γίνει επαγγελματίας υψηλού επιπέδου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Επιλέξτε μια μπάλα που ταλαντεύεται εμπρός και πίσω ελεύθερα και άνετα. Ο ορισμός μιας μπάλας που είναι πολύ ελαφρύς είναι πολύ απλός: θα νιώσετε ότι μπορείτε να την πετάξετε πολύ. Μια πολύ βαριά σφαίρα θα σας αναγκάσει να χαμηλώσετε τον ώμο σας ενώ αιωρείται και λυγίζετε το χέρι σας στον καρπό. Κατά την ταλάντευση της μπάλας, χρησιμοποιήστε την αρχή του εκκρεμούς, δηλαδή ότι ο βραχίονας και η μπάλα πρέπει να έχουν τη μεγαλύτερη ενέργεια στο χαμηλότερο σημείο της τροχιάς. Στέκεται στην αρχική θέση, στρέψτε μπρος-πίσω και μετά στρέψτε το χέρι σας προς τα κάτω και πυροβολήστε. Η αντίστροφη ταλάντευση πρέπει να γίνεται με ίσιο βραχίονα από τη μέση έως τον ώμο.
Βήμα 2
Ακολουθήστε τον βέλτιστο αριθμό βημάτων όταν κάνετε το πέρασμα. Πρέπει να είναι απλοί από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα. Οι αρχάριοι ενθαρρύνονται να σταματήσουν σε τέσσερα βήματα. Το πέμπτο βήμα συνήθως προστίθεται από έμπειρους παίκτες. Κάντε το πρώτο βήμα όσο το δυνατόν συντομότερο. Το τελευταίο, το οποίο περιλαμβάνει ολίσθηση, πρέπει να είναι το μεγαλύτερο. Το σωματικό βάρος για διακοπή πρέπει να μεταφέρεται στο δάχτυλο. Ξεκινήστε με το δεξί σας πόδι και μετρήστε στα τέσσερα για να διατηρήσετε το ρυθμό σας. Πρέπει να διασφαλίσετε ότι το βήμα και η ταλάντευση συγχωνεύονται σε μια συνεχή αλυσίδα κινήσεων.
Βήμα 3
Επικεντρωθείτε στη λήψη βημάτων και κάντε συγχρονισμό. Χρησιμοποιήστε τη δύναμη των βημάτων σας για να μεταφέρετε όλη την ενέργεια της κίνησης στην μπάλα καθώς ξεκινά στην πίστα. Για να το κάνετε αυτό, στρέψτε το με μεγάλο πλάτος έτσι ώστε στο προτελευταίο βήμα να επιστρέψει όσο το δυνατόν περισσότερο. Ενώ ταλαντεύεστε προς τα πίσω, ακολουθήστε τα τρία πρώτα βήματα και, τέλος, το χέρι σας, ταλαντεύοντας την μπάλα και το συρόμενο πόδι πρέπει να προχωρήσουν προς τα εμπρός συγχρονισμένα. Αφήστε την μπάλα όταν τελειώσει η διαφάνεια.
Βήμα 4
Γείρετε το πάνω μέρος του σώματός σας προς τα εμπρός κατά 15 μοίρες και λυγίστε το γόνατο του ποδιού πατινάζ στο τελευταίο βήμα, έτσι ώστε η απόσταση από τη μπάλα στον αστράγαλο να είναι 2,5 έως 5 εκατοστά κατά τη ρίψη. Για να διατηρηθεί η ισορροπία κατά τη διάρκεια της ρίψης, το μέσο του θώρακα πρέπει να βρίσκεται πάνω από το γόνατο του συρόμενου ποδιού. Κατά τη διάρκεια της προσέγγισης, το βλέμμα πρέπει να εστιάζεται στον στόχο και το ελεύθερο χέρι να επεκτείνεται στο πλάι.
Βήμα 5
Επιλέξτε τη σωστή γωνία της ρίψης για να κρατήσετε την μπάλα στην προβλεπόμενη τροχιά της. Στρέψτε το υπό γωνία από δεξιά προς τα αριστερά μεταξύ των ακίδων 1 και 3. Χρησιμοποιήστε το δεύτερο βέλος στα δεξιά ως θέαμα. Αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητες απεργίας. Ο αντίχειρας πρέπει να αφαιρεθεί πρώτα από τη μπάλα. Εκπαιδεύστε την πλήρη ολοκλήρωση της ρίψης: μετά την εκτόξευση της μπάλας, το χέρι, χωρίς να παρεκκλίνει από τις πλευρές, θα πρέπει να ανέβει κατ 'ευθείαν στο επίπεδο του ώμου ή ελαφρώς υψηλότερο.
