Το Break dance είναι ένα πρωτότυπο, πλούσιο σε αυτοσχεδιασμό και δυναμικό χορό που απαιτεί καλή φυσική μορφή και ορισμένες ακροβατικές δεξιότητες. Κάθε χρόνο αυτός ο χορός γίνεται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ των νέων που αναζητούν να βρουν το δικό τους μοναδικό στυλ, για να βιώσουν τις δυνατότητες του σώματός τους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποφασίστε για το χορευτικό σας στυλ. Υπάρχουν πολλά στυλ breakdancing: σκάσιμο, ηλεκτρικό boogaloo, κλείδωμα. Συνήθως, καθώς ο επαγγελματισμός μεγαλώνει, οι χορευτές βρίσκουν ένα εκλεκτικό μοναδικό στιλ, αλλά οι αρχάριοι ξεκινούν με το να κυριαρχούν τα ανώτερα και τα κάτω διαλείμματα.
Βήμα 2
Μάθετε τα βασικά στοιχεία του breakdancing. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στοιχεία στο διάλειμμα, τα περισσότερα από αυτά είναι τεχνικά αρκετά δύσκολα, κάτι που απαιτεί ευελιξία, ευελιξία και φυσική δύναμη από τους χορευτές.
Βήμα 3
Χελώνα ή χελώνα - ενώ το σώμα του χορευτή περιστρέφεται οριζόντια γύρω από τον άξονά του με λυγισμένα χέρια. Τα χέρια με τους αγκώνες στηρίζονται στην πρέσα, το σώμα σύρεται από τον αριστερό αγκώνα προς τα δεξιά (στήριγμα), κατευθύνεται προς την κατεύθυνση της κίνησης ή το αντίστροφο. Στην πραγματικότητα, αυτό τρέχει σε έναν κύκλο στα χέρια σας.
Κύμα - ο χορευτής ξαπλώνει στο πάτωμα, απομακρύνεται από αυτόν και πέφτει πρώτα στα χέρια του, μετά στο στήθος του και μετά στα πόδια του.
Βήμα 4
Κρίκετ - μια τεχνική παρόμοια με μια "χελώνα". Ο χορευτής στέκεται από τη μία πλευρά, το άλλο είναι οδηγός. Τα χέρια αγγίζουν εναλλάξ το πάτωμα.
Ανοιξη. Από όρθια θέση, ο χορευτής πέφτει στην πλάτη του και σηκώνεται, πηδώντας στα πόδια του και δεν βοηθά τον εαυτό του με τα χέρια του.
Βήμα 5
Ξυλοπόδαρα - ο χορευτής στέκεται στα χέρια του, το ένα πόδι κατευθύνεται προς τα εμπρός, το άλλο πίσω. Πηδώντας στα χέρια του, ο χορευτής αλλάζει εναλλάξ τη θέση των ποδιών του, σαν να περπατά στον αέρα.
Headspin - περιστρέφεται στο κεφάλι. Ο χορευτής στέκεται στο κεφάλι του, σπρώχνει με τα χέρια του και καθοδηγεί το σώμα προς την κατεύθυνση της κίνησης, ενώ τα πόδια είναι είτε κάθετα απευθείας στο έδαφος, είτε σε εγκάρσια διάσπαση, ελαφρώς λυγισμένα, ή λυγίζουν στα γόνατα και χαμηλότερα προς το πρόσωπο.
Βήμα 6
Έξι βήμα (έξι βήματα). Ο χορευτής κλίνει στα χέρια του, κινείται από δεξιά προς τα αριστερά, αναδιατάσσει τα πόδια του, διασχίζοντας τα δύο φορές. Συνολικά, πραγματοποιούνται 6 κινήσεις ποδιών, που θυμίζουν τζόκινγκ ποδιών σε κύκλο.
Σύρετε - το σώμα του χορευτή περιστρέφεται κατά 180 μοίρες κατά μήκος του οριζόντιου άξονα, σπρώχνοντας με τα πόδια του και αλλάζοντας τον βραχίονα στήριξης.
