Ο πόνος από έναν τραυματισμένο μυ ή απλώς έναν πονοκέφαλο μπορεί να ανακουφιστεί από απαλή ζέστη. Προσθέτοντας αιθέρια έλαια ή φυτικά φακελάκια, μπορείτε να βελτιώσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η κατασκευή ενός φυτοθεραπείας είναι απλή και φθηνή. Μπορεί να κατασκευαστεί σε οποιοδήποτε μέγεθος, σχήμα και κοπή, και ως εκ τούτου αυτά τα μαξιλάρια είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή δώρου. Να είστε δημιουργικοί όταν επιλέγετε υφάσματα και υλικά.
Διαφορετικοί ιστοί μπορεί να προκαλέσουν διαφορετικές αντιδράσεις σε ένα άτομο.
1. Τοποθετήστε το ύφασμα στο τραπέζι και μετρήστε 2 τετράγωνα ίσου μεγέθους. Μικρότερα μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τα μάτια, ενώ μεγαλύτερα μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το κεφάλι και τις αρθρώσεις. Τα μεγέθη μπορεί να διαφέρουν, αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι και τα δύο μέρη ταιριάζουν μεταξύ τους και ότι αφήνετε χώρο για ραφές, τουλάχιστον 6 mm.
2. Χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να κόψετε τα τετράγωνα. Τοποθετήστε τους πρόσωπο με πρόσωπο. Με απλά λόγια, η πλευρά του υφάσματος που θα είναι τότε έξω πρέπει πρώτα να κοιτάξει προς τα μέσα. Ράψτε τρεις από τις τέσσερις πλευρές μαζί με βελόνα και σπείρωμα, αφήνοντας ένα άκρο τουλάχιστον 6 mm. Η μία πλευρά πρέπει να παραμείνει χωρίς ραφή.
3. Ρίξτε ρύζι ή λιναρόσπορο σε ένα μεγάλο μπολ. Εάν οι πλευρές της πλατείας είναι 15 cm, θα χρειαστείτε λίγο περισσότερο από μισό ποτήρι για να γεμίσετε το μελλοντικό μαξιλάρι. Το ποσό της γέμισης εξαρτάται από εσάς, αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε.
4. Προσθέστε 5-10 σταγόνες αιθέριου ελαίου της επιλογής σας στο ρύζι ή στον λιναρόσπορο. Ανακατέψτε καλά, αφήστε το να απορροφηθεί πλήρως για 10 λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, τζίντζερ, που βοηθά στη φλεγμονή, πυρετό για πονοκεφάλους, λεβάντα ως χάπι ύπνου.
5. Αν δεν έχετε αιθέρια έλαια, προσθέστε αποξηραμένα βότανα στο ρύζι. Τα βότανα πρέπει να αλέθονται λεπτά για να αποκτήσουν ομοιόμορφη υφή.
6. Γυρίστε τα ραμμένα τετράγωνα προς τα έξω. Γεμίστε το ταμπόν με αρωματικό ρύζι ή λιναρόσπορο και μετά ράψτε το υπόλοιπο άκρο του ταμπόν. Κάντε το σε μικρά ράμματα και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κενά.
