Το Polonaise, όπως υποδηλώνει το όνομά του, είναι ένας πολωνικός χορός. Εμφανίστηκε τον 15ο αιώνα ως γάμος. Το Polonaise ήταν πολύ δημοφιλές σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες για μεγάλο χρονικό διάστημα, ούτε μια μπάλα μπορούσε να κάνει χωρίς αυτό. Ο χορός ξεκίνησε μαζί του. Τα τελευταία χρόνια, οι αρχαίοι χοροί έχουν επανέλθει στη μόδα. Η μαγευτική πολωνική χορεύεται και πάλι σε πολυτελείς αίθουσες και σε λαϊκά φεστιβάλ.
Είναι απαραίτητο
- - παίκτης με ηχεία.
- - ένα δίσκο με ηχογράφηση ενός polonaise.
- - δωμάτιο με μεγάλη επιφάνεια.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η βάση κάθε χορού είναι ένα βήμα. Το γήπεδο της polonaise του δίνει μια ιδιαίτερη σοβαρότητα. Φανταστείτε σε ποια πλευρά θα είναι ο σύντροφός σας. Το πόδι που είναι πιο κοντά του όταν στέκεστε δίπλα του ονομάζεται εσωτερικό πόδι. Στο πρώτο βήμα, θα είναι η αναφορά. Σηκώστε το εξωτερικό πόδι και φέρετέ το προς τα εμπρός, κάθισμα ελαφρώς στο πόδι στήριξης. Το εξωτερικό πόδι τοποθετείται στο δάχτυλο. Το δεύτερο βήμα γίνεται με το εσωτερικό πόδι χωρίς καθίσματα, αλλά μεταφέρεται και στο δάχτυλο. Το τρίτο βήμα είναι με το εξωτερικό πόδι γεμάτο πόδι.
Βήμα 2
Ο δεύτερος «κύκλος» ξεκινά με το εσωτερικό πόδι. Ταυτόχρονα, η υποστήριξη είναι εξωτερική και είναι απαραίτητο να καθίσετε σε αυτήν. Με τον ίδιο τρόπο όπως στην πρώτη περίπτωση, το πόδι μεταφέρεται προς τα εμπρός στο δάχτυλο. Το δεύτερο βήμα γίνεται επίσης με τα δάχτυλα, το τρίτο - με πλήρες πόδι.
Βήμα 3
Αφού ολοκληρώσετε τα βήματα και, το πιο σημαντικό, μάθετε πώς να τα εκτελείτε στη μουσική, μάθετε τις βασικές κατασκευές. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό με έναν συνεργάτη ή ακόμα και με μια ομάδα, επειδή υπάρχουν πολλές αναδιατάξεις στην polonaise. Προσπαθήστε να κάνετε τον περίπατο μαζί. Επιλέξτε ένα ζεύγος μολύβδου που κινείται σε αριστερόστροφο κύκλο. Όλα τα άλλα ζευγάρια την ακολουθούν. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη θέση των χεριών σας. Προς το τέλος του παραλιακού δρόμου, οι χορευτές σχηματίζουν μια στήλη, περνώντας από τη μέση της αίθουσας ή εκκαθάρισης.
Βήμα 4
Μπορούν να ανακοινωθούν φιγούρες χορού, όπως έγινε συχνά στις μπάλες. Ανακοινώστε έναν διάδρομο. Το πρώτο ζεύγος συγκλίνει, στρίβει απέναντι στους υπόλοιπους χορευτές και περπατά κατά μήκος του κέντρου της στήλης μέχρι το τέλος της αίθουσας. Στη συνέχεια, το δεύτερο ζευγάρι κάνει το ίδιο, μετά το τρίτο και ούτω καθεξής έως ότου έχουν περάσει όλοι οι συμμετέχοντες. Τα ζευγάρια στο τέλος της αίθουσας κινούνται μέσω ενός προς τα αριστερά και τα δεξιά.
Βήμα 5
Μετά το διάδρομο, τα ζεύγη σχηματίζουν δύο στήλες στις πλευρές της αίθουσας. Το επόμενο βασικό σχήμα είναι η εγκάρσια γραμμή. Τα ζευγάρια ευθυγραμμίζονται σε στήλες που αρχίζουν να κινούνται προς. Οι συμμετέχοντες περνούν στα διαστήματα της επόμενης στήλης. Μετά από αυτό, οι χορευτές γίνονται και πάλι ζευγάρια με τους ίδιους συντρόφους και συνεχίζουν να κινούνται, και πάλι ευθυγραμμίζονται σε δύο γραμμές.
Βήμα 6
Τότε ξεκινά το σόλο των κυριών. Ο σύντροφος κινείται προς την άλλη κυρία που βρίσκεται απέναντι από τον σύντροφο, η οποία αυτή τη στιγμή πηγαίνει επίσης σε έναν άλλο κύριο. Το σόλο συνεχίζεται έως ότου συναντηθούν οι δύο κυρίες. Πηγαίνουν στον κύριο που στέκεται απέναντί τους και περπατούν γύρω του αριστερόστροφα, μετά από τον οποίο όλοι επιστρέφουν στα ζευγάρια τους. Μια άλλη φιγούρα - οι κυρίες παρακάμπτουν τους κυρίους. Ο σύντροφος γονατίζει και σηκώνει το χέρι του. Ο σύντροφος τον παρακάμπτει τέσσερις φορές. Όπως και οι περισσότερες κινήσεις polonaise, αυτό γίνεται αριστερόστροφα.
