Σιωπηλό κίνημα υπήρχε στο οπλοστάσιο των απομακρυσμένων προγόνων μας, που τους επέτρεψαν να παραμείνουν αξεπέραστοι άνθρωποι στον ανταρτικό πόλεμο. Επιπλέον, στην Ανατολή, το Shinobi-aruka - το σιωπηλό βάδισμα του ninja, θεωρήθηκε υψηλή πολεμική τέχνη. Σήμερα, το σιωπηλό περπάτημα είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια νυχτερινών επιδρομών στο ψυγείο, καθώς και για απροσδόκητες εκπλήξεις.
Είναι απαραίτητο
Πάνινα παπούτσια ή μοκασίνια
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να περπατήσετε σιωπηλά, πρέπει να μειώσετε την ταχύτητα κίνησής σας. Το γρήγορο τρέξιμο δημιουργεί ένα μάλλον δυνατό θόρυβο ή τραγανά κλαδιά, εάν συμβεί στο δάσος. Πρώτα, λυγίστε λίγο ώστε να μην αγγίξετε τα κλαδιά και να μετατοπίσετε το σωματικό σας βάρος ελαφρώς προς τα εμπρός. Κάντε προσεκτικά σύντομα βήματα, τοποθετώντας το πόδι σας πρώτα στα δάχτυλα των ποδιών σας και στη συνέχεια μεταφέρετε όλο το βάρος του σώματός σας.
Βήμα 2
Εάν πρέπει να κάνετε μεγάλα βήματα, τεντώστε το πόδι σας και χαμηλώστε το στη φτέρνα καθώς περπατάτε, στη συνέχεια μεταφέρετε προσεκτικά το βάρος σε ολόκληρο το πόδι. Αυτό θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε αμέσως το πόδι σας εάν εμφανιστεί ένα τραγανό κλαδί κάτω από αυτό. Μετά από αυτό, λυγίστε το ελαφρώς στο γόνατο και κάντε ένα βήμα με το άλλο πόδι, κινούμενο σε ημι-οκλαδόν.
Βήμα 3
Το περπάτημα σιωπηλά σε μια επίπεδη επιφάνεια είναι ελαφρώς διαφορετικό. Λυγίστε τα πόδια σας, χαμηλώστε πρώτα τη φτέρνα σας στο έδαφος και μετά την εξωτερική πλευρά της σόλας, έτσι ώστε να έχετε ένα είδος ρολού από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα. Έτσι, μπορείτε ακόμη και να τρέξετε σιωπηλά σε μια επίπεδη επιφάνεια.
Βήμα 4
Όταν περπατάτε σε βάλτο μέρη, η κύρια πηγή ήχου είναι το στίγμα από ένα πόδι που τραβιέται από λάσπη ή βάλτο. Επομένως, περπατήστε σε μια ιξώδη επιφάνεια σε σύντομα βήματα, βυθίζοντας το πόδι σας στον πολτό, ξεκινώντας από το δάχτυλο. Μετά την κατάδυση, τοποθετήστε το σε ολόκληρο το πόδι σας, επιλέγοντας το πιο δύσκολο σημείο. Μην μείνετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά τα πόδια σας θα βυθιστούν βαθύτερα και το τράβηγμα θα συνοδεύεται από έναν δυνατό ήχο.
Βήμα 5
Όταν κινούνται πάνω από βράχια ή χαλίκια, όταν τοποθετείτε το πόδι σας πάνω στο βράχο, κάντε μια κουνιστή κίνηση για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής στη θέση του. Διαφορετικά, όταν το βάρος του σώματος μεταφέρεται στην πέτρα, μπορεί να ξεφύγει από κάτω από το πόδι, δημιουργώντας θόρυβο. Μόλις είστε σε σταθερή θέση, κάντε ένα βήμα με το άλλο πόδι.
Βήμα 6
Όταν περπατάτε στο νερό, μην τραβάτε τα πόδια σας ενώ περπατάτε, μετακινήστε τα κάτω από το νερό με τον τρόπο του σκι. Βάλτε πρώτα το πόδι σας στο δάχτυλό σας και ξεκινήστε το επόμενο βήμα με αυτό. Προχωρήστε σε ομαλές, ρυθμικές κινήσεις.
