Η ζωή ενός σύγχρονου ατόμου είναι γεμάτη ματαιοδοξία. Σήμερα οι άνθρωποι σπάνια παρευρίσκονται στην εκκλησία, αφιερώνουν λίγο χρόνο στις προσευχές, χάνοντας την ευκαιρία να ξεφύγουν από τις ανησυχίες του κόσμου γύρω τους και να επεκτείνουν τα όρια της συνείδησης. Ωστόσο, μπορείτε να ανοίξετε το κανάλι ενέργειας χωρίς να είστε πιστός.
Οδηγίες
Βήμα 1
Χαλαρώστε. Απελευθερώστε από σκέψεις για καθημερινά προβλήματα, ξεχάστε για λίγο ότι υπάρχει ο έξω κόσμος. Τίποτα δεν πρέπει να σας αποσπάσει από το να προσπαθήσετε να απευθυνθείτε στο Υψηλό. Εάν υπάρχει κάποιος κοντά σας, μετακινηθείτε σε άλλο μέρος όπου μπορείτε να είστε μόνοι.
Βήμα 2
Ανάψτε μερικά κεριά στο δωμάτιο αν θέλετε. Το φως τους θα στερήσει τον περιβάλλοντα χώρο από τα συνηθισμένα περίγραμμά του, θα σας βοηθήσει να πλησιάσετε τη μετάβαση σε μια διαφορετική αντίληψη για τον κόσμο. Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια και θυμίαμα.
Βήμα 3
Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι εντελώς ήρεμο. Μπείτε σε μια άνετη θέση και χαλαρώστε τους μυς σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν παραμένει ένας τεταμένος μυς: δεν πρέπει να αισθάνεστε τα χέρια, το λαιμό σας και ακόμη και τα βλέφαρα.
Βήμα 4
Όταν το σώμα σας γίνεται χωρίς βάρος, φανταστείτε ότι βρίσκεστε κάπου σε μια διαφορετική πραγματικότητα. Κλείστε τα μάτια σας για να το κάνετε πιο εύκολο. Δεν χρειάζεται να εφευρίσκουμε εικόνες, η συνείδηση πρέπει να είναι ελεύθερη.
Βήμα 5
Αναπνέετε τακτικά, αλλά μην προσέχετε πώς το κάνετε. Μόλις αρχίσετε να μετράτε τις εισπνοές και τις εκπνοές, οι σκέψεις θα εμφανιστούν στο κεφάλι σας, αλλά αυτό δεν μπορεί να επιτραπεί, διαφορετικά το κανάλι ενέργειας δεν θα είναι σε θέση να ανοίξει.
Βήμα 6
Φανταστείτε ότι το φως περνά μέσα σας: κινείται ομαλά από τις άκρες των ποδιών σας προς τα πάνω, γεμίζοντας σταδιακά ολόκληρο το σώμα. Δεν πρέπει να το αισθάνεστε τόσο πολύ όσο το βλέπετε με το εσωτερικό σας βλέμμα.
Βήμα 7
Συγχώνευση με τη φωτεινή ροή σε ένα ενιαίο σύνολο. Μην προσπαθήσετε να καταλάβετε τι συμβαίνει, θυμηθείτε τα συναισθήματά σας. Θυμηθείτε να κρατήσετε το μυαλό σας ελεύθερο. Ωστόσο, εάν ακολουθήσατε σωστά τις προηγούμενες προτάσεις, τότε τίποτα δεν θα σας αποσπάσει την προσοχή.
Βήμα 8
Μην κάνετε τίποτα, κρατήστε την αίσθηση του φωτός μέσα σας για λίγο. Όταν είστε ικανοποιημένοι με αυτό και είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην κανονική ζωή, πάρτε μια αργή αναπνοή και στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας.
