Το Mandala είναι μια σανσκριτική λέξη. Οι μεταφράσεις από τα σανσκριτικά σε διαφορετικές πηγές είναι διαφορετικές: ο ιερός κύκλος, αυτός που περιβάλλει το κέντρο. Αλλά παντού υπάρχει η λέξη κύκλος, κέντρο. Προσωποποιεί το κυκλικό σύμβολο του σύμπαντος. Θεωρητικά, ένα mandala είναι ένα σχέδιο που συνδυάζει εκπληκτικά σχήματα με αυστηρές γεωμετρικές αναλογίες. Κατά τη σχεδίαση, τα συμμετρικά σχήματα χρησιμοποιούνται συχνά σε πολλαπλάσια των τεσσάρων, τα οποία συμβολίζουν τα στοιχεία, τα τέσσερα βασικά σημεία, τα αστέρια και τους πλανήτες.
Είναι απαραίτητο
Ένα φύλλο χαρτιού ή υφάσματος, το μέσο με το οποίο θέλετε να βάψετε
Οδηγίες
Βήμα 1
Κοιτάζοντας τα άψογα όμορφα, ευαίσθητα, μελωδικά μανταλάδες που σχεδίασαν οι δάσκαλοι, μπορεί να φαίνεται ότι δεν θα σχεδιάσετε ποτέ αυτόν τον τρόπο. Είναι μια αυταπάτη. Δεν χρειάζεστε δεξιότητες ή ικανότητες. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ακούσετε τον εαυτό σας και να σχεδιάσετε. Όποια κι αν είναι η μάνταλα που σχεδιάζετε, θα είναι σωστή. Σχεδιάστε τον τρόπο που θέλει η καρδιά σας. Απενεργοποιήστε τη συνείδηση.
Βήμα 2
Οι Ινδιάνοι, οι Ινδοί και οι Βουδιστές χρησιμοποιούν ζωγραφική μάνταλα για πνευματική ανάπτυξη και θεραπεία σώματος. Χρησιμοποιήστε αυτήν την εμπειρία σε στιγμές που είναι δύσκολο, όταν θέλετε να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να αναπτυχθείτε, προχωρήστε πέρα από το συνηθισμένο. Ανακαλύψτε την ομορφιά και την αρμονία του σύμπαντος μέσω του σχεδίου.
Βήμα 3
Για να σχεδιάσετε μια μάνταλα, χρειάζεστε δύο πράγματα: τι να σχεδιάσετε και τι να σχεδιάσετε. Εάν θέλετε, μπορείτε να βάψετε με ένα ραβδί στην άμμο. Αν θέλετε να κάνετε τη ζωγραφική παράδοση, σκεφτείτε τι θα θέλατε να ζωγραφίσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρωματιστά μολύβια, κραγιόνια από διαφορετικά υλικά, μαρκαδόρους, διάφορα χρώματα. Ως καμβά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαρτί, ύφασμα.
Βήμα 4
Για να σχεδιάσετε μια μάνταλα, είναι καλύτερο να αποσυρθείτε, εκτός εάν το ασκείτε σε μια ομάδα. Δημιουργήστε μια ζεστή, ζεστή ατμόσφαιρα στο δωμάτιο, ευνοϊκό για τον διάλογο με τον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ήρεμη μουσική (ο ήχος της θάλασσας, για παράδειγμα), κεριά, μυρωδιές - τι σας αρέσει, τι στην ψυχή σας. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν ενοχλείτε για να χαλαρώσετε.
Βήμα 5
Επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε. Αυτές μπορεί να είναι παλιές, βαθιές εμπειρίες ή μια εντελώς νέα αποτυχημένη εμπειρία, συγκεκριμένα άτομα ή γεγονότα, μια κατάσταση εσωτερικής ειρήνης ή ένα συγκεκριμένο ζήτημα.
Βήμα 6
Σχεδιάστε έναν κύκλο. Αυτό μπορεί να γίνει με το χέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πυξίδα ή μια πλάκα. Συνεχίστε να επικεντρώνεστε στις εσωτερικές σας αισθήσεις, ακούστε την αναπνοή σας. Και συμπληρώστε τη μάνταλα όπως θέλετε. Σχεδιάστε φανταχτερά σχήματα και χρωματίστε τα ή απλώς βάψτε τα. Ποτέ μην το κάνετε σωστά. Απλά βάψτε ό, τι θέλετε. Πιστεύεται ότι η ίδια η μάνταλα θα σας καθοδηγήσει. Είναι αδύνατο να το κάνεις λάθος.
Βήμα 7
Σχεδιάστε όσο θέλετε. Στο τέλος, μπορείτε να σημειώσετε μόνοι σας ότι απεικονίζατε, ποια χρώματα χρησιμοποιήσατε. Εάν υπάρχει επιθυμία, η μάνταλα μπορεί να κρεμαστεί για κάποιο χρονικό διάστημα σε εμφανές μέρος. Να είστε προσεκτικοί στις αλλαγές στη ζωή σας αφού σχεδιάσετε τη μάνταλα.
