Η γυμναστική κορδέλα είναι ένα χαρακτηριστικό των παραστάσεων σε αθλητικούς αγώνες. Αλλά ένα τέτοιο πράγμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι ενώ χορεύετε ή παίζετε σπορ. Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν τέτοιο αθλητικό εξοπλισμό μόνοι σας.
Είναι απαραίτητο
- - ραβδί για τη βάση.
- - σατέν κορδέλα
- - κόλλα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Επιλέξτε μια κορδέλα για κατασκευή. Απλό σατέν. Πωλείται στα τμήματα "Υφάσματα". Το πλάτος πρέπει να είναι μεταξύ 4 και 6 εκ. Το μήκος της κορδέλας εξαρτάται από την ηλικία του γυμναστή. Έως 6 ετών, 5 μέτρα θα είναι αρκετά, για έναν ενήλικα - 6-7 μέτρα. Δεν πρέπει να κάνετε μεγαλύτερο, καθώς θα μπερδευτεί. Επιλέξτε το χρώμα της κορδέλας για να ταιριάζει με το χρώμα της στολής. Μπορείτε να φτιάξετε μια πολύχρωμη κορδέλα συνδέοντας κομμάτια διαφορετικών αποχρώσεων, αλλά πρέπει να τα ράψετε πολύ προσεκτικά, ώστε να μην υπάρχουν σκληρές ραφές και να μην παρεμβαίνουν στην προκύπτουσα καμβά.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε ένα ραβδί με διάμετρο τουλάχιστον 1-1,5 εκ. Θα πρέπει να ταιριάζει άνετα στην παλάμη του χεριού σας. Μια πολύ λεπτή ή, αντίθετα, μια παχιά βάση θα παρεμποδίσει την παρακολούθηση από το ένα χέρι στο άλλο. Οποιοδήποτε υλικό μπορεί να είναι: ξύλο, πλαστικό, σίδερο. Αλλά είναι καλύτερο να είναι ελαφρύ, ώστε να μην τραυματίζεται ο αθλητής όταν πέφτει. Το μήκος του ραβδιού είναι συνήθως 35 cm. Για ένα μικρό παιδί, μπορεί να γίνει εξαίρεση - συντομεύστε το ραβδί στα 25 cm.
Βήμα 3
Τελειώστε τις άκρες της ταινίας. Κάψτε τα λίγο, λιώνοντας τα άκρα, πάνω από ένα κερί ή σπίρτο, έτσι ώστε να μην αρχίσουν να ανθίζουν. Αυτό θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής του προϊόντος. Μπορείτε να τα στρίψετε, αλλά δεν φαίνεται πάντα όμορφο.
Βήμα 4
Ασφαλίστε την ταινία στο ραβδί με κόλλα. Λιπάνετε την άκρη της ταινίας με κόλλα και τυλίξτε γύρω από το ραβδί. Πιέστε με τα χέρια σας και αφήστε το να στεγνώσει. Ανάλογα με την ποιότητα της κόλλας, μην το χρησιμοποιείτε αμέσως. Περιμένετε να στεγνώσει η κόλλα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε σούπερ κόλλα. Τα φορτία στο σημείο σύνδεσης θα είναι μεγάλα, είναι απαραίτητο η δομή να μην καταρρέει.
Βήμα 5
Ασφαλίστε την ταινία με το μπρελόκ. Τρυπήστε μια διαμπερή οπή στην άκρη του ραβδιού. Περάστε ένα δαχτυλίδι μέσα από αυτό, στο οποίο κρέμονται συνήθως τα κλειδιά. Διπλώστε την άκρη της ταινίας 1 cm και ράψτε στη βάση. Εισάγετε τον ίδιο δακτύλιο στην οπή που προκύπτει. Αυτός ο σχεδιασμός είναι βολικός, καθώς διαφορετικές κορδέλες μπορούν να τοποθετηθούν στο ίδιο ραβδί.
Βήμα 6
Διακοσμήστε το ραβδί με ένα όμορφο μοτίβο. Ή απλικέ. Επικολλήστε ενδιαφέροντα σχέδια. Αλλά λόγω της συχνής χρήσης του ραβδιού, το σχέδιο θα διαγραφεί. Θα πρέπει να ενημερώνεται συνεχώς.
Βήμα 7
Αγοράστε μια επαγγελματική γυμναστική κορδέλα εάν είστε ανταγωνιστές. Το σπιτικό είναι κατάλληλο μόνο για προπονήσεις στο σπίτι.
