Ένα σημαντικό στοιχείο του βήματος είναι μια ειδική πλατφόρμα βήμα, χωρίς την οποία ο ίδιος ο χορός είναι απλώς αδιανόητος. Για να εκτελέσετε σωστά κινήσεις χορού ή σωματικές ασκήσεις στο βήμα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη σωστή πλατφόρμα βήματος, πρέπει να πληροί μια σειρά απαιτήσεων και κριτηρίων, τα σημαντικότερα από τα οποία είναι η αντοχή, η αξιοπιστία, η αντοχή και η σταθερότητα. Όπως αποδεικνύεται, η πλατφόρμα βήμα μπορεί να γίνει με το χέρι.
Είναι απαραίτητο
ξύλινη σανίδα πλάτους 50 cm, μήκους 1 μέτρου και ύψους περίπου 20-30 cm, κόλλα PVA, κόλλα από καουτσούκ, αντιολισθητικό ύφασμα από καουτσούκ, γυαλόχαρτο, ψαλίδι, διάφορα βιβλία, μικρά καρφιά, σφυρί και λαστιχένια πλάκα
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάρτε μια ξύλινη σανίδα πλάτους 50 cm, μήκους 1 μέτρου και ύψους περίπου 20-30 cm. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συνηθισμένο σταθερό πάγκο ή να αγοράσετε μια σανίδα που να ταιριάζει με τις απαιτούμενες παραμέτρους σε ένα κατάστημα υλικού.
Βήμα 2
Τρίψτε το ταμπλό έτσι ώστε η επιφάνεια να είναι τέλεια επίπεδη σε όλες τις πλευρές.
Βήμα 3
Πάρτε ένα καουτσούκ χαλί ή οποιοδήποτε άλλο έτοιμο αντιολισθητικό υλικό. Ταυτόχρονα, θυμηθείτε ότι θα σταθείτε στην πλατφόρμα βημάτων με τα πόδια σας, οπότε είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα σκούρο χρώμα του υλικού.
Βήμα 4
Σημειώστε πάνω του τις διαστάσεις της σανίδας σας με επικάλυψη 2 cm σε όλες τις πλευρές και κόψτε το επιθυμητό τμήμα κατά μήκος του μοτίβου.
Πάρτε κόλλα PVA και καλύψτε την σανίδα σας με ένα παχύ στρώμα.
Βήμα 5
Κολλήστε το ύφασμα στην επιφάνεια του χαρτονιού και κρατήστε το γύρω από τις άκρες με τα χέρια σας, ώστε να πιάσει. Θυμηθείτε, το ύφασμα πρέπει να ταιριάζει άνετα στην επιφάνεια του ξύλου και να κολλά καλά.
Βήμα 6
Απλώστε τα έτοιμα βιβλία σε ολόκληρη την επιφάνεια του κολλημένου υλικού έτσι ώστε το ύφασμα να κολλήσει καλά και να τα αφήσετε για μια ώρα.
Βήμα 7
Διπλώστε τα άκρα του υφάσματος που παραμένουν σε όλες τις πλευρές της πλατφόρμας και ασφαλίστε τα με τα στηρίγματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συρραπτικό κατασκευής αντί για καρφιά. Σε αυτήν την περίπτωση, το ύφασμα θα στερεωθεί με συνδετήρες.
Βήμα 8
Σήμα θεωρώντας ότι η πλατφόρμα βήματος έχει πλάτος 50 cm και μήκος 1 μέτρο σε ελαστική πλάκα πλάτους 35 cm και μήκους 85 cm.
Βήμα 9
Απλώστε τη λαστιχένια πλάκα με ειδική κόλλα και στερεώστε την στην πλατφόρμα στο κέντρο. Είναι αυτή που θα επιτρέψει στο πέλμα των αθλητικών παπουτσιών να μην γλιστρήσει στην πλατφόρμα.
Περιμένετε να κολλήσει η λαστιχένια πλάκα και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πλατφόρμα βημάτων σύμφωνα με τις οδηγίες.
