Το Contempo είναι μια σύγχρονη χορευτική κατεύθυνση που σας επιτρέπει να νιώσετε τη μουσική, να ανοίξετε. Ένα υποχρεωτικό συστατικό είναι συναισθηματικό. Τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και η διάθεση μεταδίδονται μέσω του χορού.
Ο σύγχρονος χορός είναι ένα μοντέρνο στυλ χορού που σας επιτρέπει να διηγηθείτε την ιστορία σας με τη βοήθεια του σώματος. Σήμερα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή στη χορογραφία, διακρίνεται από τον αισθησιασμό, τη συναισθηματικότητα και την πλαστικότητα. Δεν μπορούν όλοι οι χορευτές να κυριαρχήσουν σε αυτήν την τέχνη, καθώς απαιτεί απόλυτη αφοσίωση, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Σύγχρονη ιστορία
Η τάση προέκυψε από το στιλ αρ νουβό στα τέλη του 19ου αιώνα. Στη συνέχεια, κλήθηκε να απελευθερωθεί από γενικά αποδεκτά πρότυπα και στερεότυπα. Δημιουργήθηκε για να συγχωνεύσει το χορό και τη ζωή. Σχετικά με το πού εμφανίστηκε για πρώτη φορά η κατεύθυνση, οι πληροφορίες είναι αντιφατικές. Μερικοί θεωρούν την Αμερική ως πατρίδα τους, ενώ άλλοι θεωρούν την Κεντρική Ευρώπη. Πιστεύεται ότι τέτοιες ανατολίτικες τεχνικές όπως η γιόγκα και το tai chi έγιναν οι πρόγονοι.
Πολλοί επαγγελματίες σημειώνουν ότι στη χορογραφία του ίδιου του χορού, μπορείτε να βρείτε στοιχεία δυτικών κατευθύνσεων και ανατολικών πολιτισμών. Συνυφασμένη:
μοντέρνο;
- τζαζ;
- ποπ και λαϊκοί χοροί.
- μπαλέτο;
- στοιχεία πολεμικών τεχνών ·
- γιόγκα.
Η κύρια ιδέα του σύγχρονου είναι η ικανότητα παρέκκλισης από τους καθιερωμένους κανόνες, να εκφραστεί με τη βοήθεια του «ελεύθερου» χορού.
Η χορεύτρια Isadora Duncan θεωρείται ο ιδρυτής. Το κορίτσι αρνήθηκε το κλασικό μπαλέτο, οπότε δημιούργησε έναν χορό με βάση το αρχαίο πλαστικό. Αυτό οδήγησε σε καταδίκη στην κοινωνία, αλλά το κορίτσι δεν παρέκκλινε από τις απόψεις του, γεγονός που οδήγησε στη φήμη σε όλο τον κόσμο. Μίλησε για να μην έχει τέτοια στάση, κίνηση ή χειρονομία που θα ήταν όμορφη από μόνη της. Κάθε κίνηση είναι μεγάλη μόνο αν εκφράζει αληθινά και ειλικρινά συναισθήματα και σκέψεις. Ο Ντάνκαν έγινε ο ιδρυτής του χορού, του οποίου στόχος είναι να ακούει και να εκφράζει την εσωτερική του φωνή.
Φιλοσοφία χορού
Το Contempo δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να ηρεμήσετε τα νεύρα και να αποκτήσετε αρμονία. Μπορεί να εκτελεστεί σε οποιαδήποτε μουσική, αφού το πιο σημαντικό είναι να εκφράσετε τη διάθεσή σας μέσω πλαστικού. Δεν μπορείτε να ακολουθήσετε το σχέδιο, αλλά αυτοσχεδιάζετε μόνο.
Ο χορός έχει τη δυνατότητα αυτο-ανάπτυξης, χωρίς να μετατραπεί σε παγωμένο στυλ. Χάρη σε αυτό, συνδυάζει τη φυσικότητα, την απλότητα των μορφών και τον πλούτο του συναισθηματικού συστατικού. Ο αυτοσχεδιασμός επαφών είναι ένα παιχνίδι με τις δυνάμεις της βαρύτητας και της αδράνειας. Μέσω της αφής, οι χορευτές μαθαίνουν την πρακτική αξία των εννοιών όπως η υποστήριξη, η ικανότητα να δίνουν και να παίρνουν, να ισορροπούν.
Χαρακτηριστικά του
Το είδος χαρακτηρίζεται από ερευνητικό προσανατολισμό μέσω του χορού. Contempo - ελαφριές και εκφραστικές κινήσεις. Συνήθως χορεύουν χωρίς παπούτσια. Η κύρια κίνηση είναι η εναλλαγή των τεταμένων και τεταμένων μυών και η ξαφνική απελευθέρωση και χαλάρωση. Πραγματοποιείται προσεκτική αναπνευστική εργασία, πτώσεις, άνοδοι και απότομες στάσεις. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, δίνεται προσοχή στα:
- ευαισθητοποίηση του σώματος
- ποιότητα των κινήσεων
- δουλέψτε με χώρο.
Η ελευθερία της έκφρασης περιλαμβάνει αυτοσχεδιασμό. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε:
Αυτοσχεδιασμός χορού. Διδάσκει ότι δεν έχει σημασία το πώς χορεύεις, αλλά το πώς νιώθεις ενώ χορεύεις. Αυτό επιτρέπει στον χορευτή να ξεπεράσει τα υπάρχοντα όρια και να δημιουργήσει νέες κινήσεις.
Επικοινωνήστε με τον αυτοσχεδιασμό. Συνίσταται στην εξέταση της εργασίας του σώματος διατηρώντας παράλληλα τη φυσική επαφή με έναν σύντροφο. Για αυτό, οι τεχνικές χρησιμοποιούνται για τη μεταφορά βάρους, αντίβαρου, περιστροφής, πτώσης.
Τεχνική απελευθέρωσης. Στόχος του είναι να απελευθερώσει συγκεκριμένες ομάδες μυών προκειμένου να αποκτήσει νέες δεξιότητες. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας σωστή αναπνοή και ορμή.
Εκπαίδευση
Σήμερα, πολλά σχολεία επιτρέπουν στους αρχάριους να εξοικειωθούν με αυτόν τον τομέα. Η σύγχρονη τεχνική σας επιτρέπει όχι μόνο να μάθετε πώς να χορεύετε, αλλά και να αισθάνεστε τον εαυτό σας. Το Contempo μπορεί να είναι σόλο ή διπλό. Στην τάξη, συνήθως διδάσκουν δύο τύπους ταυτόχρονα.
Η εκπαίδευση μπορεί να βασίζεται σε μία ή περισσότερες τεχνικές:
- Αλέξανδρος. Στοχεύει στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος.
- Feldenreis. Σας επιτρέπει να εργαστείτε σε ολόκληρο το σώμα ταυτόχρονα.
- Σωματικός. Καθιστά δυνατή την πραγματοποίηση όλων των πτυχών της αλληλεπίδρασης σώματος και νου.
- Ρούντολφ Λάμπαν. Είναι βασισμένο στην κατανόηση, την παρατήρηση και την περιγραφή όλων των μορφών κίνησης.
- Μάρθα Γκράχαμ. Η πρώτη θέση δίνεται σε κινήσεις με το περιτόναιο και τη λεκάνη.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, επηρεάζονται απαραίτητα στοιχεία όπως ισορροπία και άρθρωση, βαρύτητα και τεχνικές εργασίας με το πάτωμα.
Μεγάλη προσοχή δίνεται επίσης στη μουσική. Εάν το κλασσικό χρησιμοποιήθηκε νωρίτερα, σήμερα ο ρυθμός που ορίζει ο μετρονόμος είναι αρκετός. Είναι επιτακτική ανάγκη κάθε μάθημα να ξεκινά με τέντωμα, γιατί για να εκφράσετε συναισθήματα χρειάζεστε ευελιξία, τεντωμένα χέρια και πόδια.
Για να σπουδάσετε χορό, χρειάζεστε ειδικά ρούχα και παπούτσια. Τα ευπροσάρμοστα παπούτσια τζαζ ή τα παπούτσια χορού υφάσματος είναι δημοφιλή. Ο ενδυματολογικός κώδικας πρέπει να είναι σφιχτός και ελαστικός, να μην εμποδίζει την κίνηση. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα φόρεμα, ιδρώτα ή κολάν.
Σήμερα, τόσο παιδιά από την ηλικία των τεσσάρων όσο και ενήλικες ασχολούνται με αυτόν τον τομέα. Στην τάξη, το παιδί διδάσκεται να αισθάνεται τη μουσική, να ελέγχει τις στοιχειώδεις κινήσεις και να γνωρίζει την κουλτούρα του σύγχρονου χορού.
Κατά τη διαδικασία της προπόνησης, οι εκπαιδευτές αποκτούν γνώσεις σχετικά με τις βασικές θέσεις και θέσεις στο διάστημα, για την τεχνική εκτέλεσης βασικών ασκήσεων στους πάγκους, καθώς και για τους συνδέσμους άσκησης και χορού. Θραύσματα κλασικών έργων, λαϊκά τραγούδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μουσική συνοδεία. Η μουσική μπορεί να είναι διαφορετική, αλλά επεξεργασμένη.
Γιατί αξίζει να κάνεις σύγχρονο
Ο χορός σας επιτρέπει να κοιτάξετε μέσα στην ψυχή σας. Υπάρχει μια ευκαιρία να εκτοξεύσετε τα συναισθήματά σας, δίνοντας στον θεατή πολλές εντυπώσεις. Δεδομένου ότι τα μαθήματα βασίζονται στη γνώση σχετικά με τις ικανότητες του σώματός του, έρχεται η ελαφρότητα, η ικανότητα εξισορρόπησης, η συνειδητοποίηση.
Το Contemp θα σας διδάξει να παρακολουθείτε τη στάση σας, να επιλύετε προβλήματα στη σπονδυλική στήλη και να εξαλείψετε τον πόνο στην πλάτη. Το φορτίο επιλέγεται πάντα ξεχωριστά. Αυτό εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Με συνεχή προπόνηση, ο μεταβολισμός βελτιώνεται.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι χορευτές μαθαίνουν να ακούνε μουσική, να μετακινούνται σε αυτήν. Μόνο μερικές οδηγίες σάς επιτρέπουν να διαλύσετε τη μουσική.
Συμπερασματικά, παρατηρούμε ότι η κατεύθυνση του χορού εστιάζεται σε υγιείς ανθρώπους, αλλά έχουν γίνει επιτυχημένες προσπάθειες να εφαρμοστεί σε παιδιά με αυτισμό και άλλες αναπτυξιακές αναπηρίες. Με επαρκή ικανότητα, κάθε μάθημα και χορός γίνεται αποκλειστικός.
