Η Ska διαμορφώθηκε ως μουσικό στιλ το 1950 στην Τζαμάικα. Η δημοτικότητα του ska στη Ρωσία άρχισε να αυξάνεται στη δεκαετία του '80 του 20ού αιώνα. Σήμερα μπορείτε να γνωρίσετε έναν μεγάλο αριθμό νέων που δεν είναι μόνο γνώστες αυτής της μουσικής, αλλά και θέλουν να μάθουν πώς να χορεύουν σε αυτήν.
Είναι απαραίτητο
- - καθρέφτης;
- - ΜΟΥΣΙΚΗ;
- - άνετα ρούχα
Οδηγίες
Βήμα 1
Φορέστε ρούχα ελεύθερης ροής και σταθείτε μπροστά από έναν ολόσωμο καθρέφτη. Ενεργοποιήστε τη μουσική. Υπάρχουν 4 βασικές κινήσεις στο ska: στροφές, σκαλοπάτια, μαϊμού και κωπηλασία.
Βήμα 2
Πρακτική κάμψη. Για να το κάνετε αυτό, σηκωθείτε όρθιος, χαλαρώστε. Πηγαίνοντας στο ρυθμό της μουσικής, γείρετε το πάνω μέρος του σώματός σας. Ταυτόχρονα, λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας. Οι στροφές πραγματοποιούνται με ίσια πλάτη. Όταν λυγίζετε, σταυρώστε τα χέρια σας, ενώ ισιώνετε το σώμα σας, χαλαρώστε τα χέρια σας. Όταν γέρνετε, γυρίστε το σώμα ελαφρώς προς τα δεξιά, την επόμενη φορά γυρίστε το προς τα αριστερά.
Βήμα 3
Εξασκηθείτε στα βήματα αυτού του χορού. Απλώς ακολουθήστε τα συνηθισμένα βήματα προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά, συνδυάζοντάς τα με τις στροφές. Όταν κάνετε ένα βήμα προς τα πλάγια, ισιώστε τα χέρια σας. Στη συνέχεια, διασχίστε τα καθώς αντικαθιστάτε το άλλο πόδι. Κατά τη διάρκεια των βημάτων, προσπαθήστε να αναπηδήσετε με τα γόνατά σας, σαν να μιμείται ένα άλμα. Για να γίνει αυτό, οι μύες στα γόνατα πρέπει να χαλαρώσουν.
Βήμα 4
Προβάλετε την κίνηση των πιθήκων. Για να το κάνετε αυτό, χαλαρώστε τα χέρια σας. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα προς τα δεξιά, μετά προς το αριστερό πόδι ή μεταξύ των ποδιών. Αυτή η κίνηση πρέπει να συνδυάζεται με στροφές και σκαλοπάτια. Καθώς πατάτε προς τα δεξιά, σηκώστε το δεξί σας χέρι λυγισμένο στον αγκώνα. Στη συνέχεια, χαμηλώστε το δεξί σας χέρι και σηκώστε το αριστερό σας, επίσης λυγισμένο στον αγκώνα. Επαναλάβετε την κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Βήμα 5
Εξασκηθείτε στην κίνηση κωπηλασίας. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας. Φέρτε το κάτω σώμα σας προς τα εμπρός. Βάλτε τα χέρια σας προς τα εμπρός σε κίνηση κωπηλασίας. Σειρά και στις δύο πλευρές. Για να εκτελέσετε μια κωπηλατική κίνηση, λυγίστε τους αγκώνες σας και κρατήστε πατημένο, φανταζόμενοι ότι τραβάτε τα κουπιά του σκάφους. Στη συνέχεια ισιώστε τα χέρια σας και στη συνέχεια λυγίστε τα ξανά στον αγκώνα. Βοηθήστε τον εαυτό σας με το σώμα.
Βήμα 6
Εξασκηθείτε σε αυτές τις κινήσεις, αυτοσχεδιάστε και πειραματιστείτε. Ακούστε μουσική και το σώμα σας και σίγουρα θα πετύχετε.
