Ένας νέος τύπος χορού, ο μισός χορός, έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής. Η ομορφιά και η ομαλότητα των κινήσεων συναρπάζει το μάτι, η δύναμη κάθε μυός που εμπλέκεται σε αυτήν την παράσταση παιχνιδιού, ακροβατικό τέχνασμα και θεατρικότητα δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο.
Τα μεγάλα παγκόσμια πρωταθλήματα διεξάγονται στο εξωτερικό και στη Ρωσία, δείχνοντας ότι ο πόλος χορός δεν είναι στριπτίζ και γυμνές μορφές, αλλά μια μορφή τέχνης που αξίζει σεβασμού και σεβασμού.
Σε πολλές γυναικείες λέσχες, ανοίγουν γκρουπ όπου όλοι μπορούν να δοκιμαστούν ως χορευτές. Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι όλα είναι εύκολα και απλά, αλλά στην πραγματικότητα, οι κινήσεις και οι ανατροπές απαιτούν έντονη φυσική προετοιμασία.
Πριν από το κύριο μέρος του μαθήματος, πραγματοποιείται προθέρμανση 20 λεπτών, η οποία σας επιτρέπει να ζεσταίνετε τους μυς και τους συνδέσμους για να αποφύγετε τραυματισμό. Στη συνέχεια, ο εκπαιδευτής διδάσκει τα βασικά του χορού, ειδικές ανατροπές, ασφαλίζοντας τους αρχάριους. Μετά από μερικές συνεδρίες, κερδίζετε εμπιστοσύνη στα χέρια σας και την ευκολία.
Οι προσπάθειες και οι προσπάθειες θα κάνουν το τέχνασμα. Πολλοί στη συνέχεια ξεκινούν την επαγγελματική τους σταδιοδρομία με επιδόσεις σε διαγωνισμούς και επιτυγχάνουν νίκες και κύπελλα. Και για μερικούς, παραμένει ένα αγαπημένο χόμπι, ευχαριστώντας ένα αγαπημένο άτομο για μια ρομαντική βραδιά.
Δεν απαιτείται ειδική φόρμα για προπόνηση · σορτς, κοντή κορυφή και ελαστικοί επίδεσμοι (για να στερεώσετε τα χέρια από το τέντωμα) θα είναι αρκετοί. Η βασική απαίτηση στα ρούχα είναι ότι τα πόδια, η κοιλιά και τα χέρια πρέπει να είναι ανοιχτά για καλύτερη πρόσφυση στον πόλο.
Μόλις δοκιμάσετε, είναι ήδη δύσκολο να σταματήσετε! Αυτός ο χορός είναι εθιστικός, σε κάνει να ερωτευτείς τον εαυτό σου. Και το αποτέλεσμα θα είναι ένα τονισμένο, όμορφο σώμα, θηλυκότητα και σεξουαλικότητα.
