Οι χοροί είναι διαφορετικοί, αλλά ενώνονται από ένα πράγμα - τις κινήσεις που χαρακτηρίζουν ένα συγκεκριμένο χορό. Χάρη στην εκμάθηση των τυπικών χορευτικών κινήσεων μπορείτε να μάθετε πώς να το χορεύετε και αρκετά γρήγορα. Ένα από τα καλύτερα βαλς είναι το βαλς. Στο παράδειγμά του θα αναλύσουμε πώς να μάθουμε να χορεύουμε σε μια μέρα. Φυσικά, εάν έχετε καλή τακτική και ακοή, η εκμάθηση θα διαρκέσει λιγότερο χρόνο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα, φανταστείτε ένα τετράγωνο. Θα χρειαστεί να το ακολουθήσετε στη διαδικασία της μάθησης. Αργότερα, όταν έχετε ήδη μάθει τις βασικές αρχές του χορού, θα είστε σε θέση να γυρίσετε με δύναμη και κύριο. Στην αρχή της προπόνησης, προσπαθήστε να κινηθείτε κατά μήκος μιας αυτοσχέδιας πλατείας.
Βήμα 2
Το κύριο βήμα του βαλς είναι το πλευρικό βήμα. Είναι αρκετά απλό: ένα-δύο-τρία, ένα-δύο-τρία και ούτω καθεξής. Στο "ένα" προχωράτε μπροστά με το δεξί σας πόδι, στο "δύο" το αριστερό σας πόδι είναι στη θέση του, στο "τρία" - και πάλι το δεξί σας πόδι είναι στη θέση του. Όταν κινούνται προς τα πίσω, η σειρά έχει ως εξής: στο "ένα" - το αριστερό πόδι, στο "δύο" τοποθετείται το δεξί πόδι, στο "τρία" - το αριστερό πόδι και επί τόπου. Αυτές οι κινήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται συχνότερα κάθε φορά. Έχετε μόνο το πρώτο μεγάλο βήμα. Τα άλλα δύο είναι λεπτά.
Βήμα 3
Όλες οι κινήσεις στο βαλς εκτελούνται ομαλά, τα σκαλοπάτια είναι ελαφριά, συρόμενα. Στο τέλος, ανεβείτε στα μισά δάχτυλα και μετά χαμηλώστε ξανά. Τα γόνατα κάμπτονται πρώτα ελαφρώς, και μετά υπάρχει ελαφρώς ισιώνοντας.
Βήμα 4
Προχωρώντας προς τα πίσω, πάρτε το αριστερό σας πόδι πίσω με μια ακριβή κίνηση. Πρώτα, σύρετε με το μαξιλάρι του ποδιού σας, μετά πηγαίνετε στο δάχτυλο, σύρετε ξανά με το μαξιλάρι και πηγαίνετε σε ολόκληρο το πόδι.
Βήμα 5
Πρέπει να κινηθείτε σε ένα βαλς αριστερόστροφα, ξεκινώντας με την κίνηση του δεξιού ποδιού προς τα εμπρός και τελειώνοντας με την κίνηση του αριστερού ποδιού προς τα πίσω.
Βήμα 6
Ο άντρας πρέπει να βάλει το αριστερό του χέρι στη μέση της κυρίας και να το πάρει με το δεξί του χέρι. Η κυρία βάζει όμορφα το χέρι της στον ώμο του άνδρα. Τα χέρια πρέπει να διατηρούνται λυγισμένα, χωρίς τέντωμα. Η πλάτη πρέπει σίγουρα να διατηρείται ευθεία και ταυτόχρονα να χαμογελά.
Βήμα 7
Με το να ακονίζετε τις κινήσεις ξανά και ξανά, θα φτάσετε τελικά στην τελειότητα. Δεν θα μπορέσετε να κατακτήσετε επιδέξια τον χορό σε μια μέρα, αλλά σίγουρα θα έχετε χρόνο να μάθετε τα βασικά του χορού.
