Οποιαδήποτε πνευματική και θρησκευτική πρακτική στοχεύει στον καθαρισμό του κάρμα με την μία ή την άλλη έννοια, αλλά στη γλώσσα κάθε θρησκείας η ουσία και το όνομα αλλάζουν ελαφρώς. Στην πραγματικότητα, ο Βουδισμός και ο Ινδουισμός συνεργάζονται με το κάρμα (από τα Σανσκριτικά - αιτία-αποτέλεσμα, ανταπόδοση, ο νόμος των σχέσεων αιτίας-αποτελέσματος).
Οδηγίες
Βήμα 1
Μελετήστε τα γραπτά των ηγετών διαφορετικών θρησκειών, με έμφαση στον Ινδουισμό και τον Βουδισμό. Διαβάστε προσεκτικά το Bhagavad-gita.
Βήμα 2
Αναλύστε τη ζωή σας: σε τι λάθη έχετε κάνει, σε τι οδήγησαν ή μπορεί να οδηγήσουν. Προσπαθήστε να διορθώσετε την κατάσταση και μην κάνετε περισσότερα τέτοια λάθη. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την εσωτερική ισορροπία και ηρεμία σε όλες τις περιστάσεις.
Βήμα 3
Να είστε μέτριοι στα τρόφιμα. Εξαλείψτε το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και το τυρί. Το αλκοόλ επιτρέπεται μόνο ως φάρμακο σε εξαιρετικά μικρές δόσεις (μια κουταλιά της σούπας την ημέρα, όχι περισσότερο). Μάθετε τους κανόνες της διατροφής Αγιουρβέδα. Η μετριοπάθεια στα τρόφιμα θα βοηθήσει να διατηρηθεί το μυαλό φρέσκο και υγιές.
Βήμα 4
Πρακτική της γιόγκα, ιδίως της κάρμα γιόγκα, και πάντα υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου μέντορα. Οι εκπαιδευτές του γυμναστηρίου δεν είναι βοηθοί σε αυτό το θέμα, μπορούν να σας διδάξουν μόνο σωματικές κινήσεις. Χρειάζεστε έναν πλοίαρχο για να κατευθύνετε τις κινήσεις του σώματος προς την ενίσχυση της ψυχικής δύναμης και την κατανόηση της εσωτερικής ισορροπίας.
Βήμα 5
Παρακολουθήστε τον εσωτερικό και εξωτερικό κόσμο σας. Μην αφήσετε τα πάθη να εισβάλουν στο μυαλό σας
