Μεταξύ της τεράστιας αφθονίας φυτών που καλλιεργούνται στο σπίτι, υπάρχει μια ομάδα φυτών που φέρουν αιθέρα. Αρκετοί από αυτούς τους αρωματικούς πράσινους φίλους όχι μόνο θα διακοσμήσουν το εσωτερικό του σπιτιού, αλλά θα δημιουργήσουν επίσης ένα αποτέλεσμα αρωματοθεραπείας και θα βελτιώσουν το μικροκλίμα στο σπίτι.
Όταν επιλέγετε φυτά για αρωματοθεραπεία, μην παρασυρθείτε με την αναπαραγωγή τους σε μεγάλες ποσότητες. Αρκεί να περιοριστούμε στην καλλιέργεια 3-4 δειγμάτων, τα οποία είναι γνωστά, λατρεύονται για τα αρώματά τους και το πιο σημαντικό, δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις στην οικογένεια. Τα συστατικά που απαρτίζουν τα αιθέρια έλαια είναι πτητικά φυτοκτόνα που εκκρίνουν αυτά τα φυτά. Τα φυτοκτόνα ιοντίζουν τον αέρα, έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, καθαρίζουν τον αέρα από παθογόνα μικρόβια. Και λόγω της εξάτμισης της υγρασίας από τις επιφάνειες των φύλλων, ο υπερβολικά ξηρός αέρας στο σπίτι υγραίνεται. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα.
Τα ευκολότερα φυτά που φροντίζουν το aromasadik
Δάφνη ευγενή
Το άρωμά του έχει ευεργετική επίδραση στις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, ανακουφίζει τους σπασμούς με στηθάγχη, πονοκέφαλο. Ακόμη και έχει θετική επίδραση στους σπασμούς των εντέρων και της χολικής οδού. Η δάφνη απολυμαίνει καλά τον αέρα
Δενδρολίβανο
Βοηθά καλά στη θεραπεία της χρόνιας βρογχίτιδας, της πνευμονίας, του βρογχικού άσθματος. Αποκαθιστά τη μνήμη, ανακουφίζει την κόπωση και την απάθεια.
Πελαργόνιο αρωματικό
Είναι χρήσιμο στη θεραπεία των νευρώσεων, είναι καλό για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η τακτική εισπνοή αρωμάτων Pelargonium αρωματικών σε λίγες εβδομάδες μπορεί να ενισχύσει το νευρικό σύστημα και να ανακουφίσει την αϋπνία.
Φυτά με αρωματοθεραπεία, τα οποία είναι κατάλληλα για αρωματοθεραπεία - σαντολίνα, μυρτιά, λεμόνι, λεβάντα και άλλα. Για να χρησιμοποιήσετε πιο αποτελεσματικά τα ζωηρά αρώματα των φυτών, πρέπει να αφήσετε ένα ξεχωριστό μέρος για να τα καλλιεργήσετε. Το καλύτερο από όλα στο παράθυρο, αλλά όχι σε ένα προσχέδιο. Ανοιχτά αγγεία μπορούν να τοποθετηθούν μεταξύ φυτών για να διατηρήσουν την υγρασία και να αυξήσουν το σχηματισμό φαρμακευτικών πτητικών.
Η ίδια η διαδικασία αρωματοθεραπείας είναι απλή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε σε απόσταση μισού μέτρου από τα φυτά και να χαλαρώσετε. Μια συνεδρία εισπνοής φαρμακευτικών αρωμάτων διαρκεί 10-15 λεπτά. Θα πρέπει να πραγματοποιείται 1-2 ώρες μετά το φαγητό. Για καλύτερη αντίληψη των αρωμάτων, είναι καλό να ακούτε ταυτόχρονα ευχάριστη μουσική με απαλό ήχο. Ο αριθμός των αρωμάτων θα εξαρτηθεί από την ευεξία και την επιθυμία σας.
Η φυσική αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη για όλους, ασθενείς και υγιείς. Αφού εισπνεύσετε τα θεραπευτικά αρώματα των φυτών, γεμίζετε τον εαυτό σας με τη ζωηρή ενέργεια της φύσης.
Σε περίπτωση οξείας αναπνευστικής νόσου, είναι προτιμότερο να μην πραγματοποιείτε τέτοιες διαδικασίες.
