Ελεύθερος χρόνος ή ελεύθερος χρόνος … Πόσο συχνά οι άνθρωποι παραπονούνται ότι δεν έχουν αρκετό από αυτό, και όταν εμφανίζεται τελικά, δεν ξέρουν τι να κάνουν με αυτό. Ως αποτέλεσμα, το σαββατοκύριακο ή ακόμη και οι διακοπές περνούν, και το άτομο λυπάται που χάθηκε ο χρόνος.
Ο ελεύθερος χρόνος, όπως ο χρόνος εργασίας, είναι ακόμα καλύτερος να σχεδιάζουμε. Τότε δεν θα υπάρχει αίσθηση χαμένων ωρών και ακόμη και ημερών. Φυσικά, ο πειρασμός είναι υπέροχος να ξαπλώνετε στον καναπέ, να ξεφεύγετε από περιοδικά, να παρακολουθείτε τηλεοπτικές σειρές ή να κάθεται στον υπολογιστή, να παίζετε παιχνίδια ή να μετακινείτε από ιστότοπο σε τοποθεσία, από μια κοινότητα σε άλλη. Και ως αποτέλεσμα - και πάλι δυσαρέσκεια με τις αόριστα περνώντας ώρες, και ακόμη και πονοκέφαλο για εκκίνηση. Εν τω μεταξύ, εκτός από την τηλεόραση και τον υπολογιστή, αυτοί οι "δολοφόνοι χρόνου", υπάρχουν πολλές χρήσιμες, συναρπαστικές και ευχάριστες δραστηριότητες.
Χόμπι
Είναι δύσκολο να βρεθεί ένα άτομο που, εκτός από την κύρια δουλειά του, δεν θα του άρεσε κάποιο είδος επιχείρησης «για την ψυχή». Αυτό μπορεί να είναι χειροτεχνία, κηπουρική και κηπουρική (όχι για χάρη της παροχής τροφής, αλλά για χάρη αναψυχής), καλλιτεχνική και λογοτεχνική δημιουργικότητα, παιχνίδι μουσικών οργάνων και πολλά άλλα.
Και αφήστε τα αποτελέσματα αυτών των μαθημάτων να εκτιμηθούν μόνο από τους πλησιέστερους ανθρώπους, ο χρόνος που αφιερώνεται σε ένα χόμπι δεν "χάνεται" καθόλου. Δεσμευμένος στη δημιουργικότητα, βλέποντας τα αποτελέσματα της δουλειάς του, ένα άτομο αισθάνεται τη σημασία του, χαίρεται που είναι σε θέση να δημιουργήσει, αν και μέτριο, αλλά το δικό του, προσωπικό αριστούργημα.
Επιπλέον, η δραστηριότητα χόμπι ηρεμεί το νευρικό σύστημα, σας επιτρέπει να επεκτείνετε τον κοινωνικό σας κύκλο, να μάθετε νέες δεξιότητες και να τις εφαρμόσετε στην πράξη.
Σπορ και φυσική κατάσταση
Ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας είναι να αφιερώσετε λίγο χρόνο στο σώμα σας. Και δεν χρειάζεται να είναι εξαντλητική προπόνηση στο γυμναστήριο. Μπορείτε να βρείτε ένα αθλητικό χόμπι για την ψυχή σας, με τα μέσα σας και μέσα στη δύναμή σας. Κολύμπι στην πισίνα, τζόκινγκ στον καθαρό αέρα, πρακτικές προσανατολισμένες στο σώμα, ακόμη και χορός - όλοι αυτοί οι τύποι σωματικής δραστηριότητας θα δώσουν στο σώμα υγεία και το νευρικό σύστημα - χαλάρωση.
Περπατάει στο ύπαιθρο
Επικοινωνία με τη φύση, με τον κόσμο γύρω μας - πόσο στερείται αυτού του σύγχρονου ανθρώπου! Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πάτε σε μέρη όπου το πόδι ενός ατόμου με σακίδιο στους ώμους του δεν έχει πάει - αν και γιατί όχι; Μια μισή ώρα με τα πόδια σε ένα πάρκο ή έναν ήσυχο καταπράσινο δρόμο θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Πάρτε το χρόνο σας, περπατήστε, κοιτάξτε τον ουρανό και τα κλαδιά των δέντρων, παρακολουθήστε τα σπουργίτια να κολυμπούν σε μια λακκούβα, νιώστε το αεράκι στο δέρμα σας …
Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να προσπαθήσετε να συνδυάσετε μια βόλτα με ένα ταξίδι για ψώνια ή να μετακινηθείτε στη δουλειά. Είναι σημαντικό να μην βιαστείτε εδώ, να πάρετε τη μέγιστη ευχαρίστηση από την ίδια τη διαδικασία, χωρίς να αποσπάται η προσοχή από την καθημερινή ζωή.
Επικοινωνία με τους αγαπημένους σας
Δυστυχώς, οι απλές προσωπικές συναντήσεις στον σύγχρονο κόσμο μετατρέπονται ολοένα και περισσότερο σε εικονικό αεροπλάνο: να καλούν συγγενείς και φίλους, να συνομιλούν μαζί τους στο Skype ή σε ένα κοινωνικό δίκτυο - φαίνεται ότι αυτό είναι το μέγιστο που ένα σύγχρονο άτομο μπορεί. Αλλά η εικονική επικοινωνία δεν μπορεί να συγκριθεί με τη ζωντανή επικοινωνία, όταν βλέπετε τα μάτια του συνομιλητή, νιώστε την ενέργειά του και του δώστε τη ζεστασιά σας. Ακόμα κι αν αυτές οι συναντήσεις δεν πραγματοποιούνται καθημερινά ή ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, θα πρέπει να είναι!
Ένα ιδιαίτερο συναίσθημα προκύπτει από παιχνίδια, δραστηριότητες, απλώς μιλώντας με παιδιά. Αφήστε τους να ζήσουν με τους γονείς τους στο ίδιο διαμέρισμα, αλλά όχι πάντα οι μεγαλύτερες και οι νεότερες γενιές έχουν έναν λόγο και χρόνο να κάνουν κάτι μαζί, και είναι εντελώς μάταιο. Αφιερώνοντας τουλάχιστον δύο ώρες σε έναν γιο ή μια κόρη, ένας ενήλικας μαθαίνει να κατανοεί καλύτερα το παιδί του, γίνεται γι 'αυτόν όχι μόνο ένα άτομο που είναι υπεύθυνο γι' αυτόν και του παρέχει τον απαραίτητο, αλλά και έναν παλαιότερο σύντροφο, κάπως πιο έμπειρος, αλλά σε κάτι ικανό και να μάθει από το παιδί.
