Η ανθρώπινη ζωή είναι γεμάτη με ενέργειες. Το πώς τους διανέμει εξαρτάται από την απόδοση, τη διάθεση και την ευημερία του. Για να αισθάνεστε έντονοι και δραστήριοι όλη την ημέρα, πρέπει να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τις ζωτικές ενέργειές σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτον, πρέπει να καθορίσετε τι συμβάλλει στην αύξηση της ενεργειακής σας δύναμης. Οι πηγές ενέργειας είναι το σώμα, η ψυχή, το μυαλό και τα συναισθήματα. Εάν ένα κανάλι ενέργειας έχει στεγνώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, είστε σωματικά κουρασμένοι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια άλλων καναλιών για να αποκαταστήσετε τη δύναμη - διαβάστε ένα καλό βιβλίο (ενεργοποιήστε την ενέργεια του νου), συνομιλήστε με φίλους (ενεργοποιήστε το ενέργεια συναισθημάτων), κάντε διαλογισμό (ενεργοποιήστε την ενέργεια της ψυχής).
Βήμα 2
Για να διανείμετε σωστά την ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και να είστε σε θέση να τη διαχειριστείτε, πρέπει να εξοικειωθείτε με το σώμα και το μυαλό σας με έναν συγκεκριμένο ρυθμό ζωής που είναι πιο βολικός για εσάς. Εάν αισθάνεστε άνετα να σηκωθείτε νωρίς το πρωί και η μεγαλύτερη ικανότητα εργασίας σας πέφτει το πρώτο μισό της ημέρας, τότε παρακολουθείτε συνεχώς τη ρουτίνα νωρίς αφύπνισης. Έτσι οι ενεργειακές σας δυνάμεις θα είναι πάντα σε καλή κατάσταση, αντικαθιστώντας η μία την άλλη κατά τη διάρκεια της ημέρας κατόπιν αιτήματός σας. Εάν, από τη φύση σας, προτιμάτε τη νυχτερινή δραστηριότητα και τον ύπνο μέχρι το μεσημέρι, τότε σε αυτήν την περίπτωση οι ζωτικές ενέργειες λειτουργούν με τον τρόπο αργής αφύπνισης. Όταν αλλάζετε το καθεστώς σας απότομα, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι, κουρασμένοι και αδιαθεσία.
Βήμα 3
Αποφύγετε τα αρνητικά σας συναισθήματα και συναισθήματα που μεταφέρουν ισχυρή αρνητική ενέργεια. Τέτοια ενέργεια καταστρέφει το ευνοϊκό ενεργειακό σας υπόβαθρο πολύ περισσότερο από το αρνητικό κάποιου άλλου προς εσάς. Βιώνοντας αρνητικά συναισθήματα: θυμός, μίσος, φθόνος, θυμός, γίνεστε πιο αδύναμοι. Η διαχείριση συναισθημάτων είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης ενέργειας.
Βήμα 4
Όταν συναντάτε εμπόδια στο δρόμο σας, μην πέσετε σε απογοήτευση, κατάθλιψη - αυτές οι καταστάσεις αποδυναμώνουν επίσης το ενεργειακό σας υπόβαθρο. Πρέπει να εξετάσετε τις δυσκολίες της ζωής ως μια νέα ευκαιρία να γίνετε ψηλότεροι, καλύτεροι και δυνατοί. Μπορείτε να ξεπεράσετε τα πάντα, μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο από οποιαδήποτε κατάσταση, εάν δεν κόψετε τον ώμο, λάβετε σκόπιμες ενέργειες, ακούστε τις συμβουλές των συγγενών και των αγαπημένων σας προσώπων. Ξεπερνώντας τις δυσκολίες, ενισχύετε την ενέργειά σας, την οποία κατευθύνετε αργότερα για να επιτύχετε τους στόχους σας.
