Ονειρευτήκατε ένα ποδήλατο όλη σας τη ζωή, αλλά ποτέ δεν καταφέρατε να μάθετε πώς να οδηγείτε. Τιποτα ΛΑΘΟΣ. Μπορείτε να μάθετε να οδηγείτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Η κύρια επιθυμία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μάθετε να διατηρείτε το υπόλοιπό σας. Οι ασκήσεις ισορροπίας μπορούν να ξεκινήσουν πολύ πριν αγοράσετε ένα ποδήλατο. Και μπορείτε να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια των πιο συνηθισμένων περιπάτων. Περπατήστε γύρω από τη λακκούβα κατά μήκος του πεζοδρομίου, προσέχοντας να μην μπείτε σε αυτήν. Διασχίστε τη ροή πάνω από βότσαλα ή ένα στενό κορμό. Κάνετε αυτό τακτικά.
Βήμα 2
Χαμηλώστε τη σέλα του ποδηλάτου σας στο κάτω μέρος. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε να μπορείτε να σηκώσετε τα πόδια σας ανά πάσα στιγμή. Αφαιρέστε τα πεντάλ. Μέχρι να τα χρειαστείτε, μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό.
Βήμα 3
Επιλέξτε μια επίπεδη περιοχή κοντά στο σπίτι σας. Δεν πρέπει να υπάρχουν λακκούβες ή προσκρούσεις στην άσφαλτο. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε το έδαφος με τα πόδια σας και να οδηγήσετε μερικά μέτρα κατά μήκος του μονοπατιού. Κάντε αυτήν την άσκηση μέχρι να μάθετε να διατηρείτε μια ισορροπία 20-30 μέτρων. Εκπαιδεύστε έτσι για αρκετές ημέρες.
Βήμα 4
Σηκώστε ελαφρώς τη σέλα. Πρέπει να φτάσετε στο έδαφος με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Συνεχίστε τις ασκήσεις ισορροπίας σας.
Βήμα 5
Βιδώστε τα πεντάλ και σηκώστε τη σέλα σε κανονικό επίπεδο. Εκπαιδεύστε στην ίδια πίστα. Κυριαρχήστε τα φρένα. Οδηγήστε από τη μία πλευρά του στίβου στην άλλη αρκετές φορές, σταματώντας στο τέλος.
Βήμα 6
Ανεβείτε μια μικρή διαφάνεια. Οδηγήστε το αρκετές φορές χωρίς να πετάξετε και να επιβραδύνετε στο τέλος.
Βήμα 7
Μάθετε να γυρίζετε. Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να πετάξετε ενώ στρίβετε, η ταχύτητα είναι ήδη αρκετά υψηλή.
Βήμα 8
Ελέγξτε τους κανόνες κυκλοφορίας πριν οδηγήσετε έξω.
