Το Samba είναι μια ροή ενέργειας, διασκέδασης, χαράς και ευτυχίας. Σήμερα η samba είναι μέρος του χορού στην αίθουσα χορού και έχει αποκτήσει τη φήμη και τη δημοτικότητά της σε όλο τον κόσμο. Πολλοί νέοι σήμερα προσπαθούν να μάθουν τις κινήσεις αυτού του βραζιλιάνικου χορού, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι από πού να αρχίσουν να μαθαίνουν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η Samba είναι ένας από τους πιο διάσημους, πιο δραστήριους και δημοφιλείς βραζιλιάνικους χορούς, που ξεκίνησαν πριν από αρκετούς αιώνες στο Bayeux με το ρυθμικό πανέμορφο τύμπανο και ήταν αρκετά σταθεροποιημένο στην Ευρώπη μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Ίσως σήμερα δεν θα βρείτε ένα τέτοιο άτομο που δεν θα ήθελε να χορεύει samba ή να παρακολουθεί πώς το κάνουν οι επαγγελματίες. Αυτός ο χορός συνεπάγεται έντονες ρυθμικές κινήσεις των γοφών στη φλογερή βραζιλιάνικη μουσική σε μια φωτεινή, προκλητική, λαμπερή στολή.
Βήμα 2
Πώς να χορέψετε samba χωρίς ένα ζευγάρι Φορέστε όμορφα, φωτεινά ρούχα, όπως λαμπερά εσώρουχα (μπικίνι και σουτιέν), και ένα φτερό. Στο κατάστημα μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική στολή χορού samba.
Βήμα 3
Σταθείτε στην αρχική θέση (τα πόδια μαζί, πίσω στον τοίχο). Σηκώστε το αριστερό σας πόδι, κάμπτοντας ελαφρώς στο γόνατο και τοποθετήστε το στο δάχτυλο του δεξιού, έτσι ώστε το βάρος ολόκληρου του σώματος να κατευθύνεται προς το δεξί πόδι.
Βήμα 4
Τοποθετήστε το δεξί σας πόδι στην εσωτερική άκρη του δακτύλου έτσι ώστε τα ισχία σας να γέρνουν προς τα πίσω ελαφρώς, ενώ το σωματικό σας βάρος κατανέμεται μερικώς στο αριστερό σας πόδι. Γείρετε εντελώς στο αριστερό σας πόδι, μεταφέροντας όλο το σωματικό σας βάρος σε αυτό, σύρετε και επιστρέψτε στην αρχική θέση όταν τα ισχία είναι ίσια.
Βήμα 5
Κάνετε όλες τις κινήσεις που υποδεικνύονται αλλάζοντας τα πόδια, ξεκινώντας από το δεξί πόδι. Επιστροφή στην αρχική θέση.
Βήμα 6
Σηκώστε ένα πόδι, κάμπτοντας στο γόνατο. Ισιώστε το πόδι σας, τοποθετήστε το πίσω, περίπου 10 cm από το άλλο πόδι. Αυτή η κίνηση πρέπει να γίνει γρήγορα έτσι ώστε το πόδι να ισιώνει σαν ελατήριο, ενώ το στρατόπεδο παραμένει ακριβώς πάνω από το πόδι στήριξης. Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι όταν κάνετε μια τέτοια κίνηση, τα γόνατα και των δύο ποδιών πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα. Η κίνηση πραγματοποιείται με οκλαδόν λίγο και αναπηδώντας απότομα.
Βήμα 7
Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε την ίδια κίνηση, ξεκινώντας με το άλλο πόδι.
Βήμα 8
Σταθείτε στην αρχική θέση. Προχωρήστε με το δεξί σας πόδι. Σηκώστε το αριστερό σας πόδι έτσι ώστε το γόνατο να φέρεται προς τα δεξιά και οι γοφοί δείχνουν ελαφρώς προς τα εμπρός και τοποθετήστε το (αριστερό πόδι) ελαφρώς προς την πλευρά του δεξιού στην εσωτερική άκρη του ποδιού, ενώ το σωματικό βάρος μεταφέρεται στο το δεξί πόδι. Επαναλάβετε την κίνηση, ξεκινώντας με το αριστερό πόδι.
Βήμα 9
Συνδέστε την πρώτη, τη δεύτερη και την τρίτη κίνηση μαζί, κάνοντας τα πρώτα 2 πρώτα και μετά 2 δευτερόλεπτα και 2 τρίτα σε κάθε σκέλος. Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται, ξεκινώντας από το δεξί πόδι και με αργό ρυθμό, τελειώνοντας με ένα γρηγορότερο και αριστερό πόδι. Έτσι, θα έχετε 6 κινήσεις με εναλλασσόμενο δεξί-αριστερό πόδι.
