Στον σύγχρονο κόσμο, είναι πολύ δύσκολο να μείνουμε μακριά από τη μάζα της αρνητικής ενέργειας που μας περιβάλλει από όλες τις πλευρές, ειδικά στον έντονο τρόπο αστικής ζωής που είναι γνωστό σε όλους. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται από το ερώτημα πώς να ανακουφίσουν το άγχος και να επαναφέρουν την αρνητική ενέργεια που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας; Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι μέσω διαλογισμού κατά του στρες, που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να τακτοποιήσετε την εσωτερική σας κατάσταση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καθίστε σε μια άνετη θέση σε ένα χαλαρό περιβάλλον και απεικονίστε το γεγονός που προκάλεσε το άγχος σας. Ρίξτε μια ματιά στην αναδυόμενη εικόνα από το εξωτερικό και προσπαθήστε να προσδιορίσετε πώς μοιάζει το βιολογικό σας πεδίο σε αυτήν την κατάσταση. Περιγράψτε ό, τι είδατε με όλα τα δυνατά χαρακτηριστικά με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες - το βιολογικό πεδίο θα περιβάλλει το σώμα σας, όπως ρούχα.
Βήμα 2
Μην αρνείστε στοιχεία που γίνονται αντιληπτά στην εικόνα, ακόμα κι αν δεν σας αρέσουν. Έχοντας συνειδητοποιήσει πλήρως την εμφάνιση του βιολογικού πεδίου, σχηματίστε μια πραγματική πρόθεση να αποκαταστήσετε μια καλή κατάσταση του νου και να απαλλαγείτε από την αρνητικότητα.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τη δυσαρέσκεια ή τη δυσαρέσκεια και να αποδεχτείτε το συμβάν για να αντιμετωπίσετε την εσωτερική κατάσταση και να το αλλάξετε προς μια θετική κατεύθυνση. Προσπαθήστε να κοιτάξετε την κατάσταση από απόσταση, να μάθετε από αυτό ένα συγκεκριμένο μάθημα και να επαναφέρετε μια κανονική ενεργειακή κατάσταση.
Βήμα 4
Ορίστε ξανά την εικόνα στην οποία βρίσκεται το σώμα σας και φανταστείτε μια μαύρη μπάλα δίπλα στο σώμα της εικόνας. Τοποθετήστε το στο σωστό μέρος, ανάλογα με τον τύπο της κατάστασης που προκάλεσε το άγχος - για παράδειγμα, εάν βρισκόσασταν σε διένεξη με ένα άτομο, τοποθετήστε μια μαύρη μπάλα ανάμεσα σας.
Βήμα 5
Οραματιστείτε όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα πώς αντλεί η μαύρη μπάλα τις αρνητικές πληροφορίες που υπάρχουν μεταξύ σας, την περνάτε μέσα από τον εαυτό σας και εκπέμπει καθαρή και θετική ενέργεια έξω, η οποία γεμίζει το βιολογικό σας πεδίο και το καθαρίζει. Φανταστείτε μια μπάλα να περιστρέφεται γρήγορα γύρω από τον άξονά της. Όσο πιο γρήγορα περιστρέφεται, τόσο πιο γρήγορα η αρνητική ενέργεια θα τραβηχτεί προς τα μέσα και θα την απαλλαγείτε.
Βήμα 6
Μιλήστε μέσα σας τη σωστή θέση - "Αποδέχομαι και αφήνω την κατάσταση που έχει συμβεί", "συγχωρώ άλλους ανθρώπους και τον εαυτό μου", "Θέλω να ανακτήσω μια θετική στάση."
Βήμα 7
Όταν ολοκληρωθεί η διαδικασία πλήρωσης του βιολογικού πεδίου με νέα ενέργεια, ρίξτε μια άλλη ματιά στο πλάι. Εάν οι αισθήσεις είναι ευχάριστες και χαρούμενες, τότε έχετε απαλλαγεί από την αρνητική ενέργεια. Εάν η μπάλα δεν αντλεί εντελώς την αρνητική ενέργεια από εσάς, οπτικοποιήστε το σώμα σας ως μια διαφανή οντότητα και καθαρίστε διανοητικά το σώμα σας από το εσωτερικό με φωτεινά χέρια, απαλλαγμένο από σκοτεινές περιοχές.
